ガチで痩せたいんだけどどうすればいい？

249 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/19(火) 12:46:45.785 ID:v6t2grLC0.net

>>243
姿勢？
前のめり姿勢とかになってるなら脂肪で筋力を代償してることになるからなるべく背筋伸ばすことは常に意識したほうがいいけど

これは知ってるかもだけど人間、普通に暮らしてるだけで筋力使ってるからね
これが楽してる人間とそうじゃない人間だと結構消費量が違う