ガチで痩せたいんだけどどうすればいい？

273 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/19(火) 13:14:01.124 ID:mCUlAyuV0.net

食事だけでやるなら
肉食うな野菜だけ食え
トマトとか果糖が入ってないやつだけをだ
タンパク質は豆腐だけ
ドレッシングかけんなよ。塩だけだ
それを三食
運動してもいいっていうなら
たまに肉も食っていい
ただ間食は駄目だ。ジュースもダメだ