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デブだから昼飯抜いて帰宅後走ろうと思う
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:15:35.668 ID:d1/P0Ht10.net
- 1ヶ月で5kg減が目標
イケそう?
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:15:57.083 ID:ghswENFJ.net
- 膝壊すぞデブ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:16:23.617 ID:90Ygji4e0.net
- 走ると胸の脂肪が揺れて苦しくない?
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:16:25.364 ID:TC52Td7d0.net
- 20キロ歩け
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:16:40.968 ID:wFgOx1mL0.net
- 帰宅後じゃなくて走って帰宅しろ
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:17:10.836 ID:p50k2wDba.net
- 飯一食抜く系はやめたときにリバウンドする
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:17:20.979 ID:d1/P0Ht10.net
- 駅から家まで歩いてるから1日30分は歩いてるよ
だからある程度走っても大丈夫だと思う
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:18:20.714 ID:d1/P0Ht10.net
- >>3
わかる
おっぱい邪魔(男)
>>6
食費も浮くし一石二鳥
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:18:22.478 ID:90Ygji4e0.net
- 歩くのと走るのは全然違うが
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:18:50.475 ID:DE1nftyr0.net
- 無理
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:19:25.948 ID:g/YgRSlF0.net
- 1時間ぐらいのウォーキングから始めた方がいいぞ。
昼飯抜きで昼休みにサッカーやって、夜1時間ウォーキングで、中3の頃4か月くらいで20キロ落とした
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:19:41.639 ID:d1/P0Ht10.net
- 半年前までは週3で20km近く走ってたのになー
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:20:24.814 ID:+YBj086j0.net
- 歩いて通え
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