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デブだから昼飯抜いて帰宅後走ろうと思う
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:15:35.668 ID:d1/P0Ht10.net
- 1ヶ月で5kg減が目標
イケそう?
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:17:20.979 ID:d1/P0Ht10.net
- 駅から家まで歩いてるから1日30分は歩いてるよ
だからある程度走っても大丈夫だと思う
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:18:20.714 ID:d1/P0Ht10.net
- >>3
わかる
おっぱい邪魔(男)
>>6
食費も浮くし一石二鳥
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:18:22.478 ID:90Ygji4e0.net
- 歩くのと走るのは全然違うが
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:18:50.475 ID:DE1nftyr0.net
- 無理
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:19:25.948 ID:g/YgRSlF0.net
- 1時間ぐらいのウォーキングから始めた方がいいぞ。
昼飯抜きで昼休みにサッカーやって、夜1時間ウォーキングで、中3の頃4か月くらいで20キロ落とした
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:19:41.639 ID:d1/P0Ht10.net
- 半年前までは週3で20km近く走ってたのになー
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:20:24.814 ID:+YBj086j0.net
- 歩いて通え
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:21:25.066 ID:hb4Rcc7j0.net
- 最近、晩飯後に5km歩いてる
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:21:40.656 ID:FkESBtdB0.net
- 昼抜いて夜アホみたいに食ったら逆効果だぞ
身体はどんどん吸収しようとする
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:22:03.682 ID:d1/P0Ht10.net
- 飯後は怠くて走れないんだよな
でもこのままじゃ身体プヨプヨで情けない
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:22:55.791 ID:d1/P0Ht10.net
- >>15
マジかよ
最近昼抜いて夜食いすぎてたわ
気引き締めるわ
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:24:20.955 ID:GUC6dZve0.net
- >>11
お前どんだけデブだったんだよ
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 00:25:47.836 ID:TC52Td7d0.net
- 規則正しい食事
規則正しい生活
これだけでいい
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