2時間ほど筋トレしたのに400gしか減ってなくてワロタ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:35:30.411 ID:VXi6FoFn0.net

めっちゃ汗かいたのに

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:35:58.950 ID:f+ArNMqWa.net

頭悪そう

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:36:26.717 ID:0b3aurs+p.net

400グラムのハンバーグ食おうぜ！

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:36:31.454 ID:0P9ie8TF0.net

筋トレして体重減る？？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:36:34.635 ID:caEcDYPqa.net

筋肉と脂肪を同じ大きさで取り出した時重いのは筋肉

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:38:16.858 ID:hUKGUOTla.net

筋力が1%上がると基礎代謝が1%上がって
毎日20kcalくらい余分に消費出来るよねちな1kg7000kcal

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:38:36.749 ID:X8vYxOY10.net

途中でうんこしただろ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:39:39.981 ID:VXi6FoFn0.net

>>6
こマ？
そんなに食えるようになるの？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:40:37.552 ID:7SffmxFr0.net

脳みそ400g減ってそう

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:42:21.409 ID:VXi6FoFn0.net

>>9
やーいガリガリ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:43:13.692 ID:hUKGUOTla.net

>>8
20kcalってごはん小さくひと口くらいだが

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:43:43.713 ID:Zggt7IkN0.net

わろた
てか、むしろ数ｇしか血中に脂肪細胞がでてないと思うよ？？ｗ
しかもその血中にでた脂肪細胞が消費されるまで1日はかかる

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:46:20.780 ID:VXi6FoFn0.net

>>11
1kgを1日に見間違えてたわ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:48:02.942 ID:VXi6FoFn0.net

>>12
ほーん
なんや難しいね

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:49:08.573 ID:Zggt7IkN0.net

厳しい現実をいってやる
体重１ｋｇあたりの筋グリコーゲンは３．５ｇだ
肝臓は１．５だ
400gの内訳はこんな感じだ
筋グリコーゲン８０
水分１９
脂肪１
こんな割合で体重が減ってるはずだ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:50:18.779 ID:VXi6FoFn0.net

>>15
水分はあんま関係ないって事か

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:51:48.040 ID:Zggt7IkN0.net

>>16
まーめっちゃ汗書いたなら５０くらいはいってるかもな
いずれにしろ、脂肪は数ｇしか使われてない

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:52:45.726 ID:Zggt7IkN0.net

これ考えるといかに食事のコントロールが大切かというのが見えるな

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:54:37.411 ID:VXi6FoFn0.net

脂肪を消費するのってそんな難しいんだな

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 20:58:05.046 ID:Zggt7IkN0.net

>>19
せやで。
脂肪細胞から脂肪が飛び出す→血中の中を移動する→エネルギー生産工場で消費される
この３つの工程をへてやっと減るからな。
この３つの工程のどこかが稼働してないと消費されないわけね

あとこの３つのプロセスが稼働するための機能が衰えてる人は
運動のほとんどを筋グリコーゲンでまかなおうとするからまたやっかい。

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 21:00:51.497 ID:VXi6FoFn0.net

>>20
なるほど
痩せにくい体質ってそういうことか