170�p85�s体脂肪率26%の糞デブが減量を決意して一月半が経過した

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:31:12.313 ID:c9501+g00.net

74�s22%まで落ちた
9月末までに65�sにしたい

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:31:37.670 ID:66zblqzvd.net

ちび

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:31:50.169 ID:PXL8osxhp.net

でもお前ブサイクじゃん

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:32:43.217 ID:dA5z1JI6d.net

最初の一ヶ月は体重落ちるよね
俺も似たようなスペックから3ヶ月で16キロ落としたわ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:33:12.318 ID:tizqvvoW0.net

頑張ってるなあ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:33:36.397 ID:4arh1lN10.net

俺の友人に同じ様なやついる

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:33:53.283 ID:c9501+g00.net

>>3
残念9月に挙式

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:34:51.868 ID:c9501+g00.net

>>2
ほっとけ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:34:55.033 ID:7CsSaojy0.net

177cm
99kg
の俺も最近初めて2日に一回の10kmウォーキングと食事制限で簡単に5キロ落ちた

夏までに75まで頑張りたいわ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:34:56.133 ID:rAzoDmh20.net

ほぼ一緒なスペックだが
俺は四ヶ月半で

86→76
27%→20%
にしかならんかったわ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:38:09.057 ID:fyx+yAiBa.net

まーた虚言体脂肪ドヤ顔スレかよ
筋肉ダルマもたいがいにせーよ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:39:29.860 ID:c9501+g00.net

>>9
それだけだと筋肉落ちるから筋トレもした方がいいよ
>>10
仕事が結構ハードだからね太ってた今までがおかしいんだわｗ
ちなみに10年前は58�sだった

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:40:44.661 ID:c9501+g00.net

>>11
まあ体重計の体脂肪率なんか当てにならんよなぁ
モチベーション上げるために見てるけど肝心なのは見た目だよね

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:40:59.162 ID:c+Z3lfYc0.net

チビ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:42:43.337 ID:l34NFKTcd.net

何も食わないで飲み物だけ飲んでれば痩せるよ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:46:48.477 ID:0xSwSF6k0.net

お前らみんなデブなの？
http://viper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1432126885/

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/20(水) 22:48:30.602 ID:c9501+g00.net

>>14
うっせｗｗｗ
>>15
それだとだらしない痩せ方するやん適度に動いて筋トレして綺麗に痩せたい