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170p85s体脂肪率26%の糞デブが減量を決意して一月半が経過した
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:31:12.313 ID:c9501+g00.net
- 74s22%まで落ちた
9月末までに65sにしたい
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:32:43.217 ID:dA5z1JI6d.net
- 最初の一ヶ月は体重落ちるよね
俺も似たようなスペックから3ヶ月で16キロ落としたわ
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:33:12.318 ID:tizqvvoW0.net
- 頑張ってるなあ
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:33:36.397 ID:4arh1lN10.net
- 俺の友人に同じ様なやついる
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:33:53.283 ID:c9501+g00.net
- >>3
残念9月に挙式
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:34:51.868 ID:c9501+g00.net
- >>2
ほっとけ
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:34:55.033 ID:7CsSaojy0.net
- 177cm
99kg
の俺も最近初めて2日に一回の10kmウォーキングと食事制限で簡単に5キロ落ちた
夏までに75まで頑張りたいわ
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:34:56.133 ID:rAzoDmh20.net
- ほぼ一緒なスペックだが
俺は四ヶ月半で
86→76
27%→20%
にしかならんかったわ
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:38:09.057 ID:fyx+yAiBa.net
- まーた虚言体脂肪ドヤ顔スレかよ
筋肉ダルマもたいがいにせーよ
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:39:29.860 ID:c9501+g00.net
- >>9
それだけだと筋肉落ちるから筋トレもした方がいいよ
>>10
仕事が結構ハードだからね太ってた今までがおかしいんだわw
ちなみに10年前は58sだった
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:40:44.661 ID:c9501+g00.net
- >>11
まあ体重計の体脂肪率なんか当てにならんよなぁ
モチベーション上げるために見てるけど肝心なのは見た目だよね
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:40:59.162 ID:c+Z3lfYc0.net
- チビ
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:42:43.337 ID:l34NFKTcd.net
- 何も食わないで飲み物だけ飲んでれば痩せるよ
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:46:48.477 ID:0xSwSF6k0.net
- お前らみんなデブなの?
http://viper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1432126885/
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/20(水) 22:48:30.602 ID:c9501+g00.net
- >>14
うっせwww
>>15
それだとだらしない痩せ方するやん適度に動いて筋トレして綺麗に痩せたい
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