■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
体重を増やしたい
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/21(木) 16:40:34.066 ID:pWCRWcVEd.net
- 185/55なんだけど質問ある?
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/21(木) 16:40:39.579 ID:KLbSuYKBa.net
- アメリカの食生活を見習え
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/21(木) 16:40:59.652 ID:hLqW2+xD0.net
- >>4
まじなのか?
身長高くて羨ましい
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/21(木) 16:41:18.197 ID:hLqW2+xD0.net
- >>5
肉か
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/21(木) 16:41:39.428 ID:/6IH+Vd60.net
- 毎日寝る前にごはん一盛りと袋麺一袋作って食べる
食ってすぐねろ
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/21(木) 16:42:23.665 ID:hLqW2+xD0.net
- >>8
プロテイン一杯でもいいのか?
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/21(木) 16:43:46.418 ID:emUSpNHp0.net
- 体重3桁の俺の食生活
朝飯:コンビニのチキンとおにぎり
昼食:かけうどん
晩飯:そうめん3束使った煮込みそうめん
飲み物:お茶500ml 清涼飲料水2L
お菓子:1袋
食事は噛みすぎないで食事中には500mlは飲み物を飲む
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/21(木) 16:45:28.333 ID:hLqW2+xD0.net
- >>10
すごいな
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/21(木) 16:46:34.591 ID:SycGpS6c0.net
- 俺172cm75kgの毎日の食事と生活
朝 バナナチップスとナッツ100g
4kmランニング
間食 プロテインとバナナ2本
昼 弁当
間食 ご飯1杯プロテイン
筋トレ
筋トレ後グルタミン粉飴入りプロテイン
夜 鶏胸肉や刺し身などの高タンパク質中心のメニュー
間食 ヨーグルト400g バナナ2本
寝る前にプロテイン
こんな感じ
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/21(木) 16:48:41.818 ID:hLqW2+xD0.net
- >>12
プロテイン尽くしだな
運動しないでプロテインだけ飲んだら、ただ太るだけなんだろうなあ
総レス数 13
3 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200