糖質制限したら短期間で怖いくらい痩せだしたんだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:26:25.924 ID:BXt3YBbD0.net

まだ３ヶ月しか経っていないのに９４ｋｇから８１ｋｇに落ちたわ
俺は、昔から肉が大好物ったから、マジで最高のダイエットだわ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:26:57.071 ID:kXN6IARW0.net

ぜひ、お試しください！

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:27:13.071 ID:AkjRtUGP0.net

俺もしてるんだけどお米好きすぎてつらい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:27:21.990 ID:BXt3YBbD0.net

>>2
誰だお前は

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:27:45.551 ID:jy4/l70U0.net

糖質って何を抜けばいいんだよ！

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:27:54.725 ID:BwRz891i0.net

筋肉は着きやすく取れやすい、脂肪は着きにくく取れにくいｗ。

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:28:20.985 ID:68ExFo60p.net

好物がラーメンな俺には辛い

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:28:40.979 ID:BXt3YBbD0.net

>>3
米が好きな人はつらいかもな
俺は焼肉屋では普通に米を食べなかったし、マジで苦痛でもなんでもないわ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:28:43.533 ID:KttPkv+i0.net

>>5
炭水化物
いわゆる主食と甘いもの

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:29:02.200 ID:BXt3YBbD0.net

>>5
米とか芋とかお菓子はあかんで

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:29:15.588 ID:CfXyU/Pqd.net

>>1
kwsk

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:29:54.556 ID:Yqx9CTZY0.net

第２回「人は脂肪ではなく糖質で太る！」
http://yakb.net/man/72.html

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:30:43.331 ID:BXt3YBbD0.net

>>11
詳しくも何もコメ、パン、イモなどの糖質を制限しただけだよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:30:52.357 ID:t3bYF4IrM.net

他のダイエット法よりリバウンドしやすいから気を付けろよ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:31:13.557 ID:oruSSBm20.net

肉食うより酒飲む方が太る

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:33:45.726 ID:zQ+wCf2r0.net

元はどういう食生活だったの？？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:35:09.423 ID:o236VFgQ0.net

肉とか揚げ物は食べていいの？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:36:43.836 ID:P1+lfGDlp.net

>>17
コレステロールはまた別な

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:37:59.317 ID:zUaryRKx0.net

制限適当でも減るしな

朝は元々食べてない
昼の弁当のご飯を半分に
夜のお米はおかわり無し

お腹満たすのには炭水化物の代わりにお肉等食べまくる
そこには制限無し

間食は炭水化物は避ける
おつまみ系(砂糖の少ない・無いもの)やカロリーゼロ系に切り替え

こんだけ制限甘々な適当なのを１ヶ月で運動もしてないし食べる量はむしろ増えてるはずなのに3キロ減ったからな

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:43:34.382 ID:NUlPppiBp.net

脂肪は落ちないって専門家が言ってた

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:49:52.829 ID:xF3OAIN40.net

どっかの研究で、極端な糖質制限したら凶暴性が増したり、意欲がなくなったり、
精神的な異常が出る人がいるらしいから、極端なやり方は気をつけろよ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 19:53:58.014 ID:Hb/S+VqW0.net

糖質制限つっても適正体重戻ったら徐々に戻した方がいいんじゃね
ケトン臭くなるし体力は確実に落ちる