最近の人って糖質制限よくやってるけど危険なの知らんのか？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:36:53.285 ID:LpuqrUQ90.net

生半可な知識でやるとガチで死ぬぞ。
あれは糖尿の専門家の指導の下でやるものであって、形だけ真似しても寿命縮めるだけ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:37:57.400 ID:IIS4gsDN0.net

いい加減なTV情報鵜呑みにするバカなやつはどんどん死ねばいいよ
その理屈だとまず両親が先に死ぬけど

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:37:57.025 ID:BkN9Kpa80.net

具体的に何が危険か説明しないと
生半可な知識しか与えられないと思う

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:38:44.659 ID:68ojKTro0.net

お腹一杯食事の内容を変えたら痩せた

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:38:47.710 ID:aOtBVLM6d.net

ワイドショーの適当な知識感はやばい
まとめサイト並にやばい

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:39:26.176 ID:oAnSLbkRH.net

統失制限か

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:44:34.690 ID:LpuqrUQ90.net

糖質制限が痩せる理由のからくりって糖を制限するからじゃないんだよ。
脂肪が9kcal炭水化物が4kcalたんぱく質が4kcalだが、このうちもっともエネルギー効率が高いのは炭水化物なわけだ。
脂肪で1800kcal取ろうと考えると凄まじい量だが、炭水化物ならかなり余裕で摂取できるところからも分かるだろ？

で、これを制限するわけだから脂肪とたんぱく質でエネルギーをとらないといけない。
つまり量が食べられないんだよ。だから結果的に総カロリーが減って痩せる。
脂肪がケトン体にうんぬん脳幹うんぬんっていうのはこじつけで、実際に何で痩せるのかっていうとこれのせい。

でだ、なぜ危険なのかというとだな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:46:40.600 ID:zSt4RA630.net

脂肪は落ちないって専門家が言ってた

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:49:08.533 ID:LpuqrUQ90.net

まず脂肪を取り捲ったら危険なのはアホでも分かるだろ？俺はアホじゃないから判らんが気にするな。
問題はたんぱく質だ。最近魔法の栄養素のように扱われているが、実際のところ高たんぱく質は体に悪い。特に腎臓。
除脂肪体重につき1g程度でいい。3gを超えるとかなりやばい。ボディビルダーなどは内臓痛めてる人も多い。

さらにいうとこのたんぱく質、プロテイン粉末で取る以外だとかなり摂取が難しい。難しいというのはメインのエネルギー源にしようとしたときのことな。
なぜならたんぱく質以外に大量の脂質も摂取されてしまうからだ。結果的に脂質過剰の食生活になってしまうのが大問題。

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:49:57.043 ID:68ojKTro0.net

脂肪燃焼するからいいじゃん

11 ： ：2015/05/21(木) 20:50:56.781 ID:E+6ex1Et0.net

ふーん
つまり糖質を制限しろっってことだな
thx

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:51:07.553 ID:LpuqrUQ90.net

>>10
命も燃焼してるよ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:51:48.087 ID:LpuqrUQ90.net

>>8
それは脂肪細胞の数が変わらないってことをいいたかったんじゃないのか？
脂肪はエネルギー収支がマイナスなら絶対に減る

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:53:29.051 ID:vruIcbKG0.net

>脂肪が9kcal炭水化物が4kcalたんぱく質が4kcalだが、このうちもっともエネルギー効率が高いのは炭水化物なわけだ。
>脂肪で1800kcal取ろうと考えると凄まじい量だが、炭水化物ならかなり余裕で摂取できるところからも分かるだろ？

わかるかよ
この文章だと脂肪の方が炭水化物の半分以下の量でカロリー摂取できるとしか読めん

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:56:26.304 ID:pwA+koTR0.net

結局規則正しい生活になっちゃうんだよな
いい加減これさえやっとけば大丈夫みたいな何かがでてこないかな