190/62の俺を細マッチョにするスレ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:37:36.274 ID:67s411uj0.net

まずなにからするか書いてけ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:38:08.478 ID:zN0TNUfE0.net

絶望

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:38:10.679 ID:/4hFhFZAM.net

うp

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:39:57.405 ID:67s411uj0.net

なにをうpるんだよ。少し出てる俺の腹か？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:40:03.968 ID:m1+VW5To0.net

飯食って寝る

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:40:18.039 ID:hLqW2+xD0.net

背高っ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:40:54.241 ID:wXzwQm8v0.net

飯食って筋トレして寝る

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:47:06.765 ID:+COtLqpup.net

ガリでも無理なくできる筋トレ法おしえれ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 20:55:45.474 ID:e4Uko34o0.net

まず20キロ太ります