筋トレにマシントレーニングって必要？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/22(金) 01:06:43.616 ID:GPS4pSPf0.net

スミスマシンとかいうのもありゃ安全のために負荷下げるマシンか？
それぞれの運動はバーベルと一緒だからダンベルで代用出来ない事は無いよな