腹が出てるガリガリなんだがなに食ったらええの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/22(金) 23:22:21.249 ID:ium7A9b7p.net

現在179 59
目標179 65
理想179 75

腕とかは細い
でも力入れてないと腹は出てる

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/22(金) 23:36:58.636 ID:ium7A9b7p.net

1年ぐーたらしてたので
数ヶ月前よりランキングだったり自重トレとかやってみたけど体重に変化なし。

たくさん食った後は60.5〜にはなるが
朝には59.5前後である。

引越しのバイトしてる