ガリガリなんだが胸筋の付け方教えてほしい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:02:18.602 ID:Znf6VK3n0.net

これよりない
http://i.imgur.com/GtQ7Qs8.jpg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:03:30.631 ID:JzK07hM90.net

アイスに教えるトレーニング方法なんてねーよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:04:30.529 ID:Znf6VK3n0.net

>>2
そんなこと言わずに

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:06:01.515 ID:h9qSd1+G0.net

http://www.akagi.com/brand/garigarikun/sp/images/gari_large_static.png

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:07:16.799 ID:Znf6VK3n0.net

アイスじゃないって！！

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:07:17.309 ID:sunplHFX0.net

幅広め腕立て伏せ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:07:52.506 ID:Znf6VK3n0.net

>>6
腕立て伏せで付くの？
いいこと聞いたわ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:10:20.489 ID:Jo0+g5NIr.net

逆立ち懸垂

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:10:32.913 ID:sunplHFX0.net

>>7
http://i.imgur.com/0g6xNZn.jpg
これやってればつくよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:12:35.909 ID:NdZ6kuAT0.net

http://kintore-king.com/img/top.jpg

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:12:45.896 ID:Znf6VK3n0.net

>>8
？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:13:21.678 ID:Znf6VK3n0.net

>>9
ありがとう保存した

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:13:57.419 ID:Znf6VK3n0.net

>>10
体調悪くなる位食べてる
寝る前にプロテインも飲んでる

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:14:12.427 ID:yQA9BtbK0.net

まずは太れ
筋肉に変わる肉がないから無理

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:14:36.204 ID:lIZWW1mUa.net

>>10
これこそ真理

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:15:18.322 ID:Znf6VK3n0.net

>>14
好きな子が筋肉フェチだから早めに付けたい

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/23(土) 02:17:13.823 ID:Znf6VK3n0.net

食う量もっと増やすか