筋トレ始めたけどキツすぎ吐きそう

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/24(日) 16:49:55.094 ID:1CQ5lLDZ0.net

筋肉付かないってやつは追い込みが足らん
教科書通り8rep×3やりましたーはい終わりじゃダメ
最後の最後上がらないってのを挙げなきゃ意味ない
この最後の一回を上げるための8rep×3なんだからこの一回挙げないのは今までの8rep×3が無駄になる
やらないほうがマシ