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よーーし筋トレおじさんが筋トレについて答えたちゃうよおおおお
- 121 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/24(日) 21:56:21.347 ID:Liw+bkXGM.net
- 181.5cm
73kg
Max
ベンチ105kg
デッド140kg
スクワット150kg
なんだけど、体重増やさずに今以上挙げられるようになるにはどうしたらいい?
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