腕立て伏せ１００回してみようぜ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/26(火) 00:31:11.234 ID:wKR4qpwM0.net

自衛隊式に腕は肩より少し開いて手は八の字で足は肩より狭くあればいい
顎は伸ばさず地面に付けて腕をしっかり伸ばして一回

2 ：歯太郎 ◆5jzngQyBI6 ：2015/05/26(火) 00:32:36.444 ID:aXSJbEiW0.net

20回が限界