筋トレを始めて半年

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/26(火) 19:32:10.053 ID:2hCgjhgO0.net

腕立ての回数増えるどころかたかが数十回が最近しんどい
これはいろんなとこの筋肉がついて体重増えたからなのか？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/26(火) 19:32:55.549 ID:2yhrwL0Cd.net

半年(笑)　

ふざけんなよカス　

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/26(火) 19:35:13.379 ID:2hCgjhgO0.net

>>2
なんでそんな喧嘩腰なのか知らんけど筋肉はついてきてるよ
元がひどすぎたからだろうけど

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/26(火) 19:35:49.677 ID:2yhrwL0Cd.net

>>3
はいはい

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/26(火) 19:40:06.681 ID:S3s63t51e.net

しんどいってのは身体が持ち上がらない筋力的に？
それとも呼吸しづらい心拍数的に？
前者ならどこか腱を痛めてる可能性がある
後者ならどこか肺胞が破れてる可能性がある

腱なら念入りにストレッチすれば場所は見つかるよ
肺胞が破れてる場合はジョギングしてみると疲れに比例せず破れてる方の肺が痛くなる

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/26(火) 19:45:41.242 ID:2hCgjhgO0.net

>>5
筋力的にかな
そこまできついことやってるつもりはなかったけどそういうこともあるんだね
調べてストレッチやってみるよありがとう

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/26(火) 19:56:05.287 ID:aDlq0pVt0.net

傷痕と暗い空
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