痩せたい痩せたい痩せたい

142 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/26(火) 21:50:21.572 ID:TM/6ITEB0.net

178cm　90kg
4ヶ月で75kgになったが無理がたたって痔になった
ダイエット再開してるけど今のところ減る気配が感じられない

とにかく買い物するときはカロリーを確認する
運動をする
酒をやめる