ダイエット中なんだが低カロリーで腹にたまる食い物教えてくれ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 03:23:15.338 ID:ReGnZFf3K.net

>>46は練り物以外にしないとあまり意味ない
卵は鉄分とプロテイン含むからむしろ食べた方がいい
上でも出てるけど、蛋白質は脂がない鶏肉とか白身の魚なんかいいよ