筋トレ歴８年の猛者だけど、何か質問ある？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:42:14.770 ID:tZfM7u9iM.net

バッキバキだわ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:42:20.413 ID:5Q8zSZO40.net

そういうと>>1は静かに息を引き取った

誰もいない、電気もついていない、悪臭漂う部屋の片隅で・・・

主を失ったパソコンだけが、動かなくなった>>1を優しく照らし続けた

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3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:42:29.277 ID:sv9/WpRn0.net

うぷ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:42:34.320 ID:M32l7w1R0.net

われた？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:42:50.799 ID:7mgHa9lp0.net

全身うp

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:43:15.064 ID:uP3+EX1Xa.net

ベンチプレス何キロ？

7 ：風吹けば名無し@＼(^o^)／：2015/05/27(水) 19:43:22.629 ID:o9EpC8U40.net

うぷもなしに何が筋トレだよ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:43:25.443 ID:HnBJJDda0.net

プロテイン1kgで3,500円ってダメ？
Amazonでよさげなのあったからダンベルとセットで買おうかと思ってるんだけど

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:43:39.978 ID:tZfM7u9iM.net

>>6
７０ｋｇ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:43:54.042 ID:rnXl9DZ4M.net

クッソつまんね
画像も無いしまとめる価値もないじゃん

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:43:57.528 ID:hpTgATXa0.net

うpしろゴミカス

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:45:10.174 ID:tZfM7u9iM.net

>>8
おれはザバスのをアマゾンで買ってる
定期便で３５００円くらいかな
海外プロテインだと２５００円くらいでかえるけど
めんどくさくていつもアマゾンで買ってる
ダンベルは楽天で買った

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:47:05.025 ID:SCXcP12N0.net

上半身の筋トレは楽しいけど、下半身が辛くて続かないんだけどどうすればいい？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:49:10.599 ID:tZfM7u9iM.net

>>13
下半身は俺も適当だよ
走りたいときにジョギングして
スクワットしたいときに自重スクワットとかブルガリアンスクワットをしてる。
ストレスをためないほうがいいよ
トレが苦痛になってやめたら一番損だからね。
脚は適当でも日本人は足が短くて脚に筋肉付きやすいから大丈夫

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:49:20.069 ID:uP3+EX1Xa.net

8年やってベンチ70キロは無い
はい論破

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:50:02.037 ID:juPuj3Tu0.net

身長体重

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:51:13.736 ID:tZfM7u9iM.net

あるよ
普通だからそれ
はい論破返し〜

>>16
176/66

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:52:21.773 ID:juPuj3Tu0.net

8年やってそれかよ
雑魚すぎ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:52:41.640 ID:uP3+EX1Xa.net

最初45キロから3年で100キロ、他のやつも100キロ前後
ソースは俺はい論破

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:53:29.087 ID:eCZxFcCvr.net

筋トレしてるとテストステロン出すぎてハゲるってマジ？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 19:56:23.819 ID:tZfM7u9iM.net

筋トレっていうとすぐベンチプレスのやつｗｗｗｗｗｗ
おまえはフルマラソンどのくらいで走りきれるの？
おれはウエイトトレーニング８年って言ってないｗっわろたｗ

無酸素のウエイトトレーニングやってばっかだとテストステロン出過ぎたり
血圧あがったりするかもね

やっぱバランスだよ
ＢＭＩ２２くらいで体力と筋力バランスよく

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 20:01:10.355 ID:Smv6t8d60.net

>>21
ほんまその通りやで
ダウンタウンの松本かっての