ランニングしてきたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:19:17.244 ID:xsL+G7YF0.net

10km走ってきたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うはっｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:19:29.161 ID:HyUV5gdq0.net

大地は割れ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:19:43.662 ID:5MKW8K5Sa.net

でタイムは？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:19:51.512 ID:3XZFzzBq0.net

おれもいまから30分くらい走る予定だが

なかなかケツが上がらねえ…

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:20:13.506 ID:r0qBX82x0.net

３日と５時間

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:20:25.754 ID:xsL+G7YF0.net

>>3
52分だったｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うはっｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:21:37.977 ID:Z+lmNWdcd.net

早いな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:21:58.670 ID:qFCLISSCa.net

よく出来るな
ただ走るだけなんてつまらなすぎて全然やる気にならない

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:22:23.376 ID:xsL+G7YF0.net

>>7
一ヶ月前は1時間30分だったｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うはっｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:23:10.163 ID:0c0rBA0/0.net

ちゃんとストレッチしようね

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:23:10.221 ID:bHz/DBara.net

目指せ40分切り

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:23:19.237 ID:xsL+G7YF0.net

>>8
音楽聞きながら走ってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あとアパートのベランダチラ見するの面白いwｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うはっｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:24:02.723 ID:5MKW8K5Sa.net

>>6
43分45秒ワイ、高みの見物

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:24:06.279 ID:xsL+G7YF0.net

>>10
おkｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うはっｗｗｗｗｗｗｗｗ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:24:33.856 ID:xsL+G7YF0.net

>>13
すごっ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うはっ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:25:07.314 ID:xsL+G7YF0.net

>>11
50分切るのも大変ｗｗｗｗｗｗ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:27:34.721 ID:ZfR2NBCJd.net

先月から平日毎朝10km走ってるけど1時間切れない何でそんな早いの

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:29:36.187 ID:3XZFzzBq0.net

4〜5キロを30分か0分かかるんだけど
おそい？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:30:30.660 ID:5MKW8K5Sa.net

みんなどれくらいの意気で走ってんの？
俺いつも3km地点くらいで肺壊れそうになるんだけど

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:30:55.341 ID:5MKW8K5Sa.net

>>18
普通

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:31:55.497 ID:VT3B9Fex0.net

俺はいつも8kmを45分前後で
ナイキフリーというランシューが欲しいんだが、どこ行けば買えるのかね

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:32:10.866 ID:l6Ig28Tk0.net

片道四キロ
江ノ島でUターン
50分
汗だくで死にそうになる

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:32:29.732 ID:LhT5Ztbrd.net

虫多くない

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:39:35.826 ID:Auxg0MnQ0.net

10kmとか一時間切れんわ
フルマラソン6時間半ぐらい

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:41:17.347 ID:5MKW8K5Sa.net

一ヶ月も走ってりゃ50分は切れるだろ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:41:52.827 ID:JkXjzU5m0.net

俺も痩せるためにはしりたい
毎日10km走れば1ヶ月で10kmいけっかな

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:42:11.944 ID:JkXjzU5m0.net

1ヶ月5kgだったミス

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:42:34.624 ID:1W87Tpfh0.net

がむしゃらに走ってれば持久力って上がるのか？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:43:40.972 ID:LhT5Ztbrd.net

腹は凹んだ？

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:43:51.278 ID:5MKW8K5Sa.net

>>26
今まで走ってきたことなくて毎日10kmとか無謀だろ
俺も一時はそんなことのたまってたけど2週間も経たない内に断念したよ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:44:59.613 ID:JkXjzU5m0.net

>>30
ゆっくりだよゆっくり
半年前は走ってたんだけどね

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:45:18.645 ID:Auxg0MnQ0.net

>>28
死ぬ気で走れば体力はつくけどフォームとかめちゃくちゃだと変な癖がついて体力落ちたように感じるかも

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:47:24.303 ID:ZfR2NBCJd.net

>>25
切れないよなんでじゃ
足が短いからか

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:47:49.191 ID:1W87Tpfh0.net

>>32
正しいフォームだけ意識してあとは気にせず限界まで走ってればいいのか

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:50:55.714 ID:2j17HWof0.net

おれ5km10分なんだが

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:51:21.456 ID:2j17HWof0.net

10分じゃねーわ
一時間

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:52:09.565 ID:JkXjzU5m0.net

LSDだろ？知ってるよ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/27(水) 21:54:46.290 ID:5MKW8K5Sa.net

>>36
遅すぎィ！