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筋トレ初心者何だか毎日続かないからアドバイスくれ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/30(土) 12:40:34.142 ID:AgY5jZALM.net
一週間のうち上半身で一日下半身で一日あとオフ
これくらいにしとけよ

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