痩せたいからマジでアドバイスくれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 00:19:09.730 ID:nu6NEdLu0.net

100kg→70kgみたいなクソデブからデブになった奴のは参考にならんからいいです
ややデブから美ボディになりたい

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 00:19:44.954 ID:lq1M8/Yr0.net

糖質制限ｗｗｗ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 00:22:33.364 ID:C8TxGiQ30.net

食事の時に野菜や蒟蒻を茶碗半分くらいか
納豆1パックくらいを先に食べてから通常食を食う

カンタンでストレスフリーなダイエット

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 00:23:48.343 ID:JbhHlmJlK.net

性別によってやり方変わるんだが？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 00:23:57.514 ID:C8TxGiQ30.net

空腹時は先に食べた物から急激に吸収されるから、カロリー低い物から食べれば太りにくくなる