足首が硬すぎてかかと上げ過ぎうんこ座りすら出来ない、このせいでスクワットがしっかりできないんだけどどうすりゃいい？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:17:20.356 ID:3z599ytk0.net

膝は垂直になる位まで曲げろっていうけど
足首が硬すぎてどうしてもそこまで曲げられない

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:17:42.796 ID:3z599ytk0.net

かかと上げ過ぎ×かかと上げずに

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:18:20.666 ID:6gNP40h00.net

デブなの？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:19:01.611 ID:3z599ytk0.net

>>3
181の62だが？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:20:36.084 ID:oaOHL5iZ0.net

足首を曲げるってどっちに曲げたいの

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:21:15.425 ID:3z599ytk0.net

別に限界にキツイわけでも無いんだが
硬すぎてどうしても平行になるくらい膝を曲げられない

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:21:57.725 ID:3z599ytk0.net

>>5
どっちに曲げたいってなんぞ？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:22:16.908 ID:Q+8oVAorp.net

日本語下手すぎ意味わからん

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:23:23.276 ID:oaOHL5iZ0.net

理想と現実を絵で描いて説明しろ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:23:33.040 ID:3z599ytk0.net

>>8
えーとつまり膝をふとももが横に平行になるくらいまで曲げたいんだが
普段うんこ座りすらかかと上げずに出来ないくらい足首が固くて
どうしてもスクワットが膝を曲げる途中で止まってしまうってこと

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:23:44.514 ID:HBZQgu2Q0.net

>>1
要するにかかとを地面につけたウンコ座りが出来ないってことだろ？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:24:03.042 ID:XRmMjc9y0.net

両足そろえて膝もつけて座ると転がっちゃうタイプでしょ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:24:05.617 ID:O61FCCOh0.net

足切れよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:24:10.663 ID:3z599ytk0.net

>>9
>>10これで伝わらんかったら俺の日本語力では限界アルヨ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:25:17.153 ID:3z599ytk0.net

>>11
そうなんだけどうんこ座りしたいというよりはしっかりしたスクワットが出来るようになりたい
>>12
転がっちゃうわ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:27:10.949 ID:oaOHL5iZ0.net

よく分からんが、かかとを上げてスクワットやりたいってこと？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:28:01.036 ID:3z599ytk0.net

>>16
逆逆かかとを上げずにしっかりスクワットしたいってこと

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:29:38.801 ID:3z599ytk0.net

皆さん意味わからん？意味わからんなら諦める

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:30:29.293 ID:hqtmgg0YK.net

腰ってか尾てい骨とか座骨がいかれてるな
整骨院行きな

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:31:17.988 ID:XRmMjc9y0.net

http://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail02_3489_all.html

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:32:12.670 ID:3z599ytk0.net

>>19
いかれてねえよ適当な事言うな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:32:19.546 ID:PvkTWA9M0.net

ああそれ若者特有のジェネレーションマラディだわ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:34:48.735 ID:3z599ytk0.net

>>20
ふぇぇ怖いよぉどうしたらいいの？

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:36:26.145 ID:hqtmgg0YK.net

>>21
あそ、なら教えてやらないわ
まじである方法の施術うけると信じられないように善くなる

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:37:18.984 ID:3z599ytk0.net

>>24
申し訳ありません自分の骨を受け入れるので
その方法教えて頂けないでしょうか

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:37:58.401 ID:9n6ptnjya.net

俺もだわ
所謂女の子座りだろ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:39:14.905 ID:ZX86Dpg7d.net

>>24
変な壷買わされるので結構です

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:40:37.070 ID:rO/hzPUh0.net

和式便所で踏ん張れないじゃん
そんなんで良く生きてこれたな

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:40:58.583 ID:3z599ytk0.net

>>28
和式を避けてきたでござるよ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:42:37.502 ID:hqtmgg0YK.net

AKA法でググれば出てくる
本来腰痛とか関節痛とかの痛みを和らげる手法なんだけど、曲がらなくなった関節なんかもそのAKA法ってので効果がある
ない人もいるけど
俺の知り合いは事故の後足首がほぼ動かなくなったけども、その施術で腰とかいじってもらったら動くようになった

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/31(日) 01:44:20.887 ID:3z599ytk0.net

>>30
ググってみるわサンクス