1日15分スロージョグして、50段の階段を5往復してるけど

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/04(木) 20:05:08.266 ID:u1LWEt1Op.net

やせるかな

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/04(木) 20:05:56.656 ID:7+lWotil0.net

ゆっくり歩いた方が痩せるよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/04(木) 20:06:37.405 ID:u1LWEt1Op.net

階段は息が上がらない程度にダッシュです

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/04(木) 20:08:33.439 ID:Pj1ee/5P0.net

体重にもよっては走るのは膝悪くしそう
初めはウォーキングでよくね

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/04(木) 20:09:03.502 ID:u1LWEt1Op.net

>>4
176センチに73キロですわ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/04(木) 20:10:09.935 ID:7+lWotil0.net

身体動かし始めてから30分くらいするとようやく脂肪が燃えだすから
今やってるのは下半身の筋トレだね

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/04(木) 20:11:43.324 ID:u1LWEt1Op.net

>>6
その理論は古すぎるぞ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/04(木) 20:11:50.551 ID:lsJ6CZtmK.net

デブはググることもしないからデブなんだよデブ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/04(木) 20:13:09.577 ID:7+lWotil0.net

じゃぁなぜ君は太っているのか

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/04(木) 20:14:10.200 ID:u1LWEt1Op.net

>>9
知らないの？最近まで運動してなかったからだよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/04(木) 20:14:51.488 ID:Pj1ee/5P0.net

俺も>>6だと思ってたわ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/04(木) 20:16:11.853 ID:u1LWEt1Op.net

http://www.diet-lab.jp/61#.VXAzUlJKPCQ
まともなソースではないが