今、デッドリフト41kgでやってるけどさ　筋トレ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:01:15.586 ID:m+heislE0.net

こんな低い重量で握力もたなくてなさけないわｗｗｗｗｗｗｗ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:02:18.157 ID:SSzu4dx50.net

自虐風自慢かよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:03:40.288 ID:EtgWUeTt0.net

４１ｋｇとか雑魚過ぎワロタ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:03:53.582 ID:rEx1wyn70.net

いや41kgなら自虐だろ
>>2はどんだけもやしなの？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:04:02.283 ID:N28OcQgAp.net

>>2
41kgじゃ自慢にならないマジで

「俺150kgやってるけどショボすぎ」
これなら自虐風自慢になる

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:04:25.337 ID:vu4OYfapp.net

笑ってねえで鍛えてろハゲ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:04:43.135 ID:SHpkLpLp0.net

デッドリフトとか初心者でも100kg引けるんだが

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:04:42.582 ID:5Pl8ngyI0.net

パワーグリップ使いや

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:05:04.155 ID:m+heislE0.net

ええ雑魚ですよｗｗｗｗ
握力もたなくて10回しかできんｗｗｗ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:05:09.160 ID:SSzu4dx50.net

ネタに決まってんだろ脳味噌まで筋肉なのか？お？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:06:31.335 ID:m+heislE0.net

いや、まー家トレだから41kgでやってるけど
はじめてやったデッドは１３０ｋｇを床から引いたで？？？？

回数こなそうと思ってやったら握力もたなすぎてなえてるｗ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:07:48.760 ID:aw5RW/gb0.net

「俺190kgやってるけどショボすぎ」
もはやこんなこと言うやつはいない
ここまで行けばどんなマッチョでも「キミもがんばってんなお互いがんばろう」という

※三土手大介みたいなのは違いますのであしからず

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:07:50.752 ID:m+heislE0.net

そういや、スナッチグリップでやってるから握力もたないのかな？？？？
バーを持ち上げたら腰骨あたりまでバーが持ちがあるから、かなり幅広めでもってる

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:10:20.704 ID:c6CXyawI0.net

リストストラップ使いなさいよ
クソガリ雑魚の俺でも70kgからやってる

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:11:38.853 ID:aw5RW/gb0.net

格好つけずにオルタネイトにしろよカスｗｗｗｗｗｗ
握力が極端に弱いだけだろｗｗｗｗｗｗ諦めろｗｗｗｗｗｗ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:11:54.711 ID:m+heislE0.net

オルタネイトの肩幅くらいのノーマルで握れば20回くらいはできそうだけど
まけた感じするんだよなー

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:12:31.681 ID:SHpkLpLp0.net

41kgって中途半端すぎるだろ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:13:15.344 ID:m+heislE0.net

>>14
リストストラップがない
>>15
握力ないってことはないんだよ
一応荷重懸垂は３０ｋｇ+で5回はできるし
もちろんストラップとか使わずに

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:13:48.042 ID:m+heislE0.net

>>17
ウェイトくれ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:14:00.098 ID:aw5RW/gb0.net

体重は？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:14:00.432 ID:5Pl8ngyI0.net

なんでパワーグリップやストラップの提案は無視するんだ？
馬鹿なの？

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:14:57.743 ID:aw5RW/gb0.net

>>21
どうみてもバカでしょこの>>1

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:15:04.130 ID:m+heislE0.net

>>20
60kg
>>21
すまん見落としてた
リストストラップがない

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:15:53.900 ID:N28OcQgAp.net

懸垂は自重+30kgでやってデッド41kgって意味不

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:16:20.912 ID:c6CXyawI0.net

あんなもん安いから買えよ
1000円で買えるんじゃね

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:16:22.020 ID:0stJl5NQ0.net

これは>>1しねって感じ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:16:40.775 ID:m+heislE0.net

>>24
上にも書いてるけど
初デッドは床引きで１３０ｋｇあがったよ
ベルトとかストラップなしで

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:16:47.527 ID:SHpkLpLp0.net

加重懸垂+30kgできてデット41kgで握力持たないとか嘘くさ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:18:16.520 ID:m+heislE0.net

>>28
自分なりに考察した結果はスナッチグリップでやってるからだと思う
スナッチの補強の為に

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:19:13.597 ID:m+heislE0.net

>>25
ちょっと買いますわ
握力が回復した時のみストラップをはずしたデッドメニューにするわ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:19:21.801 ID:ogYGs1UE0.net

>>27
なら尚更今41kg引けないってのがおかしい
つまり自虐風自慢をしようと立てたが普通に凄くないのがバレて半端な対応をせざるを得ないのが今の君。

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:19:21.853 ID:aw5RW/gb0.net

>はじめてやったデッドは１３０ｋｇを床から引いたで？？？？
VIPで関西弁、急な自己擁護、まともな知識をもっていればはじめてのデッドで130kgなんて扱わない
宅トレーニーにありがちなフォーム形成期すっとばし

>回数こなそうと思ってやったら握力もたなすぎてなえてるｗ
単芝＾＾；握力が極端に弱いといっているだろバカ＾＾

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:21:10.611 ID:aw5RW/gb0.net

どうせウ板で自分の実力の低さにメンブレしてVIPで自慢したろ！って感じのなんカスだろ？
あきらめろよ＾＾

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:23:23.038 ID:m+heislE0.net

>>32
うん
筋トレすらやったことない時の筋トレのキの字も頭にない知識のない時に
力くらべで友達とやった時の数字だからね

以来、そんなアホなことはしてないよ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:24:19.115 ID:m+heislE0.net

>>31
いや、10回は引いてるで？？？

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:25:57.227 ID:xgiGlLVb0.net

俺は160キロだったわ

そんくらいになると皮膚が持たない
ズルムケになって休業に追い込まれる

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:27:10.372 ID:m+heislE0.net

今、ためしにオルタネイトの肩幅グリップでやったら
普通に25発あがった

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:27:15.465 ID:ogYGs1UE0.net

>>35
引けてるやん
それ以上回数をやろうとしても握力が持たないというのならそれは持久力がない
握力にも種類があるから詳しく調べなさい
持久力に関しては過去に何kg持ち上げたとか他の種目がどうだとかは関係ない

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:27:49.570 ID:SHpkLpLp0.net

身体うｐ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:29:18.730 ID:m+heislE0.net

>>38
サンキュ調べてみるわ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:33:05.353 ID:m+heislE0.net

今後握力を伸ばすに当たってストラップ必要なんだなー
1週間のメニューで考えたら、引く動作が週2回　腕のトレーニングでも週２で握力使ってるわけだから
オーバーワークになってるかもしれん

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:35:41.152 ID:m+heislE0.net

あーでも、スナッチグリップには慣れないといけないから
懸垂の時にストラップを使うか

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/09(火) 23:43:30.336 ID:m+heislE0.net

てか、スネがくっそ痛いんだがこれどうにかならんかな