皆ってどんくらいサプリ飲んでんの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 03:39:08.393 ID:qlRUp3gs0.net

最近調べまくって１０種類以上飲んでんだけど
活性型のビタミンとか

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 03:39:36.951 ID:PJRSz0AZ0.net

俺はさっぷりだね

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 03:41:31.486 ID:vYoHZxGH0.net

今数えたら10種類だった

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 03:42:30.503 ID:nH1BU8rc0.net

ビタミンB
フィッシュオイル
ビタミンE
ビタミンC
なんかオススメサプリある？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 03:44:25.413 ID:qlRUp3gs0.net

コエンザイムとか定番だけどどう

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 03:48:05.795 ID:nH1BU8rc0.net

コエンザイムか
肌にいいんだっけ？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 03:57:13.058 ID:vYoHZxGH0.net

コエンザイムは肌とか抗酸化作用

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 03:59:06.745 ID:GFZz/G2N0.net

亜鉛は基本だな
精子濃くしたいからガブ飲みしてる

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 03:59:46.242 ID:qlRUp3gs0.net

やっぱり皆マルチビタミンは飲んでるよね

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:01:34.701 ID:nH1BU8rc0.net

ビタミンBとかCとかEとかあるけど
マルチビタミン飲めばいいの？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:03:15.766 ID:YHZd4VxcM.net

皆とか臭すぎ
+と間違えておりません？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:03:38.896 ID:Hhq0pelfd.net

ビタミンＣ
亜鉛

食生活ガタガタだからビタミンがとにかく不足してる
マルチビタミン追加するか悩んでる

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:06:52.184 ID:xugohfG80.net

ビタミンC、E、B6
亜鉛、ヘム鉄

金があれば飲みたいのは
DHA、葉酸、コエンザイム、ルテイン

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:08:24.745 ID:qlRUp3gs0.net

>>10
ビタミンA（βカロチン）とかビタミンDも取ったほうがいいんでないかな
Bも全種類飲んでる？

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:09:02.328 ID:qlRUp3gs0.net

>>11
すまん、ぽまいら
何飲んでる？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:10:11.373 ID:qlRUp3gs0.net

亜鉛は皆摂ってるんだな
ミネラル系はカルシウムとかマグネシウムもあるけどどうよ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:12:43.290 ID:qlRUp3gs0.net

>>12
キレート加工とかされてるライフスタイルのマルチビタミン飲んでた
参考までに
ビタミン不足してるね

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:15:58.960 ID:gU5Ke6/ip.net

毎日EVE A錠を1回は飲んでるけどそれだけだ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:19:45.706 ID:Hhq0pelfd.net

>>17
ググってみたがなかなかよさげ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:23:25.640 ID:qlRUp3gs0.net

>>13
他のビタミン・ミネラルは食事で大丈夫な感じか
葉酸は活性型おすすめ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:24:45.062 ID:qlRUp3gs0.net

>>19
１日辺り他のに比べると高いけど
でも基本補えるはず

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:26:09.209 ID:qlRUp3gs0.net

ナイアシンを最近飲んでるけど
ナイアシンフラッシュが本当に起こった。
最初らへんだけだったなあ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:32:57.432 ID:Hhq0pelfd.net

>>22
これもまたググってみたがナイアシンフラッシュってどうなんの？
痒くなる、赤くなる、ドキドキするとか書いてあったけどさ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:41:34.594 ID:qlRUp3gs0.net

>>23
だいたいそんな感じだよ
ドキドキはしなかったな
３０分位症状続いたかな…
不快感とかまではいかない痒みとか燃えてる感が出てたぜ
安心して飲んでくれ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:43:10.365 ID:qlRUp3gs0.net

>>23
個人差があるだろうからやっぱ覚悟の上で…
血流とか悪い人はぐあーってくるのかも

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:43:59.126 ID:qlRUp3gs0.net

サプリというかだけど御岳百草丸も飲んでいる
コレ飲んでる人いないか

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 04:53:04.782 ID:/GooEntTK.net

自分は栄養士だが、

ディアナチュレのマルチビタミン＆ミネラル＆アミノ酸

の一種だけで事足りる
ポイントは起きがけ、風呂上がり、就寝直前に飲むこと
ビタミンは一部を除いて水溶性なので排尿時に失われるから、こまめに摂取することが肝要なんだ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 05:00:52.049 ID:vUijKHTGr.net

最低限にしとけよ
肝臓壊れるぞ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 05:07:20.140 ID:qlRUp3gs0.net

>>27
こういう人を待っていた
マルチビタミンだけでおｋなのか
フィッシュオイルとか眼のサプリとかは飲んでないのか

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 05:10:04.096 ID:qlRUp3gs0.net

>>28
それが心配で
脂溶性のビタミンとか合成サプリの添加物が駄目らしいね

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 05:17:40.539 ID:OkSTIo8jd.net

ディアナチュラとネイチャーメイドで悩む
Amazonの評価見ても悩む

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/18(木) 05:19:06.467 ID:qlRUp3gs0.net

ライフスタイルも候補に入れてみて