この時期になるとプロテイン飲んでいきなり筋トレ始める奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:11:56.556 ID:NqxP3nl4p.net

おまえかw

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:12:20.984 ID:LknESSW1a.net

去年やってた

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:12:43.778 ID:NqxP3nl4p.net

やったことある奴正直に！

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:13:17.831 ID:NqxP3nl4p.net

成果・結果とか今年はどうするのか教えてくれw

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:13:21.185 ID:EMUz18yQp.net

俺やで

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:13:38.106 ID:kUNrFbHi0.net

去年買った賞味期限切れのプロテイン飲んで腹壊しやつ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:14:03.623 ID:NqxP3nl4p.net

ぶっちゃけ8月に間に合わせようとしてるんだろうけど、2ヶ月で間に合うわけないよな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:14:32.517 ID:Q7phn+QaM.net

夏には間に合わない模様

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:14:50.192 ID:oMpC1UEX0.net

　　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　
　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡 ⌒ ミ
　 　　彡ﾊヽヽミ　　　 　　　　　　　　　　　 （｀・ω・´ ）
　　　（　´・ω・｀）　　　　　　　　　　　 　 .／ >‐　、-ヽ　
　　　/　　　　　ヽ　　　　　　　　　　　　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　ﾍﾟｰﾍﾟｹｯﾍﾟｯﾍﾟﾍﾟ-ﾍﾟｰﾍﾟﾍﾟ♪
　　 / /　　　　ヽ|　　　　　→　　　　　〈 、〈Y　,ーiｰ〈ト　ﾍﾟｰﾍﾟｹｯﾍﾟｯﾍﾟﾍﾟ-ﾍﾟｰﾍﾟﾍﾟ♪
　　（_二つ　　　 ）　　　　 　　　　　　　.＼_ξ ~~~~~~Y
　　 |　　　　　 イ　　　　　　　　　　　　　　 |＿＿/＿_|
　　 |　　l⌒ヽ 　ヽ 　　　　　　　　　　　　　 |、,ﾉ | ､_ﾉ
　　
　　　　　　結　果　に　コ　ミ　ッ　ト　す　る　　　ラ　イ　ザ　ッ　プ
　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　＿＿
　　　　　　　　┃ライザップ 　　　　　　　 　　　　|　|検索|←をｸﾘｯｸ!!

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:14:54.549 ID:NqxP3nl4p.net

>>6
それわりとまじでやばいだろｗｗｗｗｗｗｗｗ

ダニいたんじゃね？
賞味期限は切れないはずだよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:15:43.216 ID:9BO0r5Hb0.net

筋トレさぼってもプロテインさえ続けてればなんとかなるだろと結局ただ太る奴

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:15:55.190 ID:NqxP3nl4p.net

まさか、ライザップにまで通い始めた上級者いる？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:16:54.213 ID:LknESSW1a.net

筋肉つく≠痩せる

むしろ体感的には太る

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:17:03.022 ID:NqxP3nl4p.net

ライザップ
2ヶ月で16回講習、一回90分
37万円
炭水化物は何も食べるなと指示される

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:17:13.301 ID:znzU5Y2F0.net

プロテインは内蔵ぶっこわれるぞ・・・

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:17:54.041 ID:ulnFddlw0.net

>>15
老人かよ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:18:01.823 ID:NqxP3nl4p.net

>>15
医者にたんぱく質食べると内臓壊れますか？
って聞いてみろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
笑われるぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:18:40.196 ID:znzU5Y2F0.net

しかも一度ぶっこわれた内蔵は元に戻らないんだよね・・・悲しい

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:19:43.642 ID:NqxP3nl4p.net

>>18
お前の知識が悲しくて泣けてくるわｗｗｗｗｗ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:19:50.580 ID:Crm6fT2XK.net

肝臓は多少切り取っても再生しますが

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:20:27.224 ID:Q7phn+QaM.net

まぁ悪玉菌は増えそうだから野菜もとりましょう

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:20:45.540 ID:NqxP3nl4p.net

>>11
最近ではプロテイン飲むだけでも筋肉は若干発達することがわかってきた

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:21:08.889 ID:znzU5Y2F0.net

内蔵を休ませず無理させるから体の老化もすすむんだって
ビルダーの人ってパット見ても肌カサカサで小じわが目立つもんね・・・あぁこわい

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:21:42.359 ID:NqxP3nl4p.net

>>21
おかげさまで屁が出まくるわ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:22:47.207 ID:znzU5Y2F0.net

健康にいいとか若くいたいと思ってやってることが
実は老化を進めていたと後で気付くと落ち込むよね・・・

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:22:53.755 ID:xIvb+30u0.net

生活が落ち着いたからジョギングと共に始めてるけど夏に向けてって感じになるよね
別に関係ないんだけどさ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:23:26.802 ID:NqxP3nl4p.net

おまえら内臓の心配しないで筋肉鍛えろｗｗｗｗｗｗ
ヨボヨボの体でスマホばっかいじってんじゃねーぞｗ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:23:30.396 ID:vqkvaHht0.net

プロテインは飲んで無いが本格的にIngressに取り組み始めたぞ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:24:20.468 ID:01M5Zp8W0.net

仕事が2〜3月が暇だからその辺でやってるな
ジョギングとかは寒い時期の方が断然いいと思うな

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:24:52.205 ID:NqxP3nl4p.net

>>26
素晴らしいな
第一歩踏み出せたじゃないか
続くといいな

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:26:16.577 ID:ZGSeBfpSE.net

プロテイン飲んだら便秘になったからダメだ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:26:18.080 ID:NqxP3nl4p.net

筋トレってやめると倍速で衰えていくよな
オフィスワークだともやしみたいな体になる

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:27:17.261 ID:GVE4EFJla.net

今年の冬から始めてるけど見た目に変わりはないわ
懸垂10回以上できるようにはなったけど

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:27:35.558 ID:NqxP3nl4p.net

なんか消化器官弱いの多くね？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
大丈夫かよw
ほんと雑魚すぎるだろ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:30:46.998 ID:NqxP3nl4p.net

>>33
懸垂連続10回すごいな
俺もさっき100回ほどやって背中いじめてきた

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:31:19.425 ID:xIvb+30u0.net

>>30
6月入って始めて休みの日だけでもと思ってるけどもう疲れてヤバい

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:32:52.702 ID:kUNrFbHi0.net

懸垂１０回とかお前らすげぇな
６月から筋トレしてるけど最初は逆手１回で死亡
して今ようやく４回
順手は１回で死亡

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:32:58.226 ID:NqxP3nl4p.net

>>36
そんな時にはBCAA！
Amazonとかでも売ってる
走る前に飲むだけで粘りが違う

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:33:09.880 ID:OhPecIkz0.net

なんで仕事で毎日へばってるのに疲れること余分にする必要あるんだよ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:33:44.142 ID:JNsblw/W0.net

もうおせえよ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:34:12.990 ID:vIe6GyxjK.net

腹筋背筋足腰弱い奴は懸垂１０回くらい余裕
俺なんか懸垂できないけどハイキックはヘッドスピード出ちゃうからね

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:34:53.803 ID:pTxXk0RsK.net

筋トレってゆっくりやるほうがいいの？

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:35:11.539 ID:wSZWId67p.net

>>37
懸垂逆手ってしたことないな〜二の腕に効く感じ？
ひたすら順手
一番下から一番上までゆっくりやってる

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:35:29.902 ID:xIvb+30u0.net

>>38
なるほどよく聞くBCAAはこういうときに使うのか
調べてみる

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:35:41.566 ID:YHAbHCLM0.net

日本のプロテインは普通に飯食ったほうがマシなレベル

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:36:28.669 ID:kUNrFbHi0.net

>>43
やってる感じはそうだな二の腕の辺り
背中はほとんど鍛えられてる感ない
だから逆手やったあと順手で鉄棒使って斜め懸垂やって背中強化中

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:37:04.075 ID:2ln4uwg3x.net

>>23
あれって日焼けの紫外線で肌痛めているだけじゃないの？

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:37:25.358 ID:rs6Pxt0Up.net

>>39
男たるもの人生一度は周りが振り向く体手に入れたいやん？

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:39:10.670 ID:EcHrAK2Ip.net

今飲んでるプロテインが無くなるから、そろそろ買わないと

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:39:45.902 ID:vIe6GyxjK.net

懸垂なんか何の役にも立たんよ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:40:43.921 ID:YHAbHCLM0.net

>>50
懸垂が自重トレ最強だろ

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:41:28.329 ID:Ik/45Mn1p.net

>>50
自重トレーニング最強は懸垂って答え出てるからw

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:42:02.237 ID:ulnFddlw0.net

懸垂何回もできるやつらは二の腕で持ち上げてるんだろ？

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:45:18.138 ID:jSKfW63Lp.net

>>53
それ逆手じゃ・・・
逆手なんて関節痛めるからほとんどやる人いない

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:45:58.128 ID:GVE4EFJla.net

懸垂っても俺はガリだから回数こなせるんだと思う
公園に高い鉄棒無いからブランコの頂点部分握って顎つけるまでやる
足がつくかつかないかまで降ろす
速度はそんなにゆっくりでもないからそんなに負荷も高くないのかな

身長171cm53kg脂肪率12％
漏斗胸だからか体重全く増えない、上半身筋肉付きづらい

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:52:49.029 ID:nnrsClUL0.net

内蔵ってか腎臓壊れるんだよな
だからガリガリのやつとかは腎臓の働きが強い？から一度にたくさんの量のプロテイン飲むと腎臓壊す可能性がある

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:54:37.711 ID:7sIfla/5p.net

起きて腹筋80回してきた
夏までに割れるかチャレンジ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:55:22.579 ID:vIe6GyxjK.net

最強は指立てだ 懸垂なんか使えない

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:56:12.812 ID:XAu3nionp.net

>>56
その話よく聞くが、知り合いに一人もいないw
こんだけ大量に鍛えてプロテイン飲んでる奴がいるのにいない
よって確率的にはほぼ0

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:58:42.583 ID:Q7phn+QaM.net

>>57
プランクもやってみそ

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 06:58:59.968 ID:znzU5Y2F0.net

>>59
そんな事言い出すと
毎日うどん食べてる人もほとんど糖尿病になってる人いないんだよ

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 07:00:17.421 ID:veWnPIz50.net

>>56
タンパク質の大量摂取で健康な腎臓・肝臓が害された報告はねえよ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 07:02:29.264 ID:7QBb95xFM.net

筋トレしたあとプロテイン一気飲みしてみ
いい屁が出るで

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 07:02:49.769 ID:znzU5Y2F0.net

そういえば以前テレビで、失明になりかけてる人がいたな
でももう辞められないって言ってた
やめるのが恐怖だとか言ってたと思う

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 07:03:16.291 ID:q86uC6Pkp.net

常に体のどこかが筋肉痛になってるくらいでちょうどいい
どこも筋肉痛じゃない男は焦った方がいい

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 07:13:18.551 ID:nnrsClUL0.net

>>62
健康な人はならないだろうよ
極端に悪い人とかいい人とかさ
とにかく俺はくっそ悪いからあまり良くないからやめてねと医者に言われた

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 07:15:49.046 ID:hrVu1/8J0.net

副作用こわいからプロテインは飲まない
筋肉増強剤飲んでまで付けようと思わない

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 07:18:05.103 ID:tMLw/Agy0.net

>>67
プロテインは筋肉増強剤じゃないぞ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 07:20:25.617 ID:7lR0WJZu0.net

>>67
ただのタンパク質だぞ

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 07:22:06.346 ID:uzc7EKJFM.net

>>67
ステロイドと間違えてね？

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 07:43:36.669 ID:9BO0r5Hb0.net

>>22
まじで？

72 ： 【30.1m】：2015/06/22(月) 07:54:45.391 ID:cuP1Tr8o0.net

筋肉はトレーニングの3ヶ月後に付くものだから今からやっても間に合わない
ソースは重量挙げ金メダル保持者

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 07:55:41.798 ID:vTjRZoYL0.net

俺も先月からダンベルとベンチ買って筋トレ始めたよ
土曜日は気分転換にジムに行ってる

やっぱプロテイン飲んだ方が良いんか？
朝飯は食べれない事多いし昼はカップラーメンだわ…
まともに食べるのは夜だけ

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 08:04:02.553 ID:2AU2ogaad.net

俺はコーラを飲んでるよ

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 08:12:24.305 ID:r2rEXXAtH.net

>>73
筋トレだけしても意味ないから
トレ、休養、栄養が大事
特にバランスよく食べることはトレよりも大事

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 08:14:32.992 ID:r1qoRr7P0.net

今更飲んでもおせえよ

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 08:15:23.135 ID:YHAbHCLM0.net

2ヶ月であの身体

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 08:18:25.164 ID:fB+32I2+0.net

>>73
ちゃんと追い込んでトレしてんなら
最初のうちは吐きそうなくらい食べまくったほうがいいぞ
食わなきゃいくらトレしても意味ない

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 08:23:52.773 ID:5Vf85+Ba0.net

始めるの遅すぎだろ

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 08:25:20.399 ID:7SVNavEgd.net

夏に何のイベントがあるってんだい？

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 09:01:21.171 ID:loHvoR7d0.net

夏までに自重トレで胸筋と腹筋をムキムキにしたいけどなにどんなきんとすればいける？

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/22(月) 09:37:36.283 ID:wESZe/8oa.net

飲む量が基準をかなり超えてたら肝臓やられるのはガチ