同棲している彼氏に、｢死んでしまえよ｣と言われました。

以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします

事の発端は、夕方、彼氏が会社の人に渡すものがあるという理由で、一緒に外に出て、用事が終わったら合流し、夜ご飯を一緒に買って帰る
話になっていました。
彼は、一緒に家を出たのですが、渡す物を忘れたらしく、家の鍵を私の所までとりにきて、走って行きました。用事が終わり合流すると、彼は暑さと疲れでイライラしていました。
ご飯は買わずに一度帰ると言うので、帰りました。途中で｢おっちょこちょいだね｣と言うと、彼は｢そんなこと言うな｣と更に機嫌が悪くなりました。
家に着いて、私が｢代わりに買って来る。何がいい？｣と聞くと｢もういい。いらない｣とすねてお風呂に行きました。
彼が出てくるのを待って、もう一度同じことを聞きましたが、もういいしか言わないのでさすがに腹が立って、家を出ました。
出たのですが、実家に帰るときに必要な物を忘れたのでもう一度戻りました。
彼は布団に寝転がっていて、｢私が出ていっても何も思わないの!?｣と聞いても無視するので、今までの事も考えて、好きだけど辛いし…別れよう…と思い、荷物をまとめようとしました。
途中で彼が出ていって、ご飯を買って帰って来ました。｢食べないの？｣と聞かれたのですが、｢私が話し掛けても無視されるのに、何であなたに返事しなきゃいけないの？｣と思わず言ってしまいました。
すると彼は｢めんどくさい｣と呆れながら言いました。
そっちの方がめんどくさい！と腹が立って、片付けていた荷物をわざと音を立てて置いたりしていると、｢うっさい｣と言われました。
私は目の前にあったペットボトルを窓に向けて蹴り飛ばしました。
今まで彼が本気で怒ったのは見たことが無かったのですが、｢は？｣と言って私の手首を掴み、引っ掻き、引っ張って投げようとしました。私が抵抗すると彼は｢は？なめてんのか｣というようなことを言ったあと、｢死んでしまえよ｣と言い、手を離しました。
追い討ちをかけるようなことを言ってしまったり、腹が立ったからといって物を蹴った私も、とても悪いです。
でも、両家にも挨拶しているような関係の彼に、死んでしまえよと言われたのがあまりにショックで涙が止まりません。
私が悪いのか、彼が悪いのか、何が何だかわからなくなりました。
トイレで泣いて居たら、｢こっちおいで｣と手を引っ張られましたが、拒みました。どうしたらいいのでしょうか。