かかとらへんがくそ痛いんだけど

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/11(土) 10:53:36.116 ID:0TWkkgGS0.net

今日走るのやめといたほうがいいかな？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/11(土) 10:54:37.766 ID:stwptp82p.net

かかとのどの辺り？
土踏まず付近？側面？後ろ側？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/11(土) 10:56:00.609 ID:0TWkkgGS0.net

側面
押すとずきってする

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/11(土) 10:56:23.402 ID:g52InN87r.net

まず姿勢の矯正から始めたほうがいいと思う

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/11(土) 10:57:20.156 ID:0TWkkgGS0.net

>>4
フォームは適当でやってた

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/11(土) 10:57:39.908 ID:AuhI2hZAa.net

痛風

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/11(土) 10:58:13.417 ID:yLkrh0xC0.net

くるぶしつやつや病
もう治らないよ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/11(土) 10:59:45.287 ID:0TWkkgGS0.net

昨日走ってたときくそ痛かったんだけど、大丈夫かなて思ってそのまま走ってたのがいけなかったか
久々の晴天で走りたかったんや

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/11(土) 11:00:41.222 ID:g52InN87r.net

>>5
顎を引く
背筋を伸ばす
肩に力を入れすぎない
太ももを前に出す
爪先を前に向ける

今日は足を休ませて次はこの辺り意識して走ってみ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/11(土) 11:02:21.072 ID:0TWkkgGS0.net

>>9
わかったんこぶ
猫背奈央さんとな