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夏に会社の人達と海に行くことになったんだが腹がブヨブヨなのがバレそうだから助けて
- 18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/19(日) 13:32:03.450 ID:dJo9ap+P0.net
- 有酸素運動しろよ
毎日10キロのジョギングをもう3年以上続けてる 続けてれば楽しくなるぞ
いま体脂肪は８%だ
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