ランニング始めたいから必要なもの教えろよ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:24:54.700 ID:gXjS3GOSp.net

エロ画像あげるから

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:25:17.572 ID:+BiFbWmP0.net

酸素

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:25:25.250 ID:XMTvuTD90.net

脚

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:25:36.905 ID:18kmoMYJ0.net

道

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:26:36.586 ID:xnzzpJMC0.net

あし

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:26:47.098 ID:ZaEBsym20.net

根性

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:27:33.202 ID:iugEhGvo0.net

シューズ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:28:05.734 ID:jYeXqNvb0.net

GPSつきの腕時計は必須

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:28:18.769 ID:BOM5Xorca.net

シューズだけはいいの履けよあとは適当

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:28:22.422 ID:rb3wIwDt0.net

足に合う靴

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:28:32.343 ID:hfXYllab0.net

竹山

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:28:48.154 ID:18kmoMYJ0.net

モベリオで走りながらアニメ見よう

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:29:07.081 ID:2IgDn34H0.net

>>8
これで距離管理してスマホかPCで走った軌跡コレクションするの楽しい

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:29:38.888 ID:gXjS3GOSp.net

>>8
スマホじゃダメ？

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:31:08.006 ID:gXjS3GOSp.net

>>12
HMD？
高いな

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:31:13.949 ID:NR+J8QWMd.net

参考までにどんなエロ画像を
用意してるのか

話はそれからだな

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:31:32.420 ID:AqSy7Duj0.net

身分証

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:31:36.608 ID:2IgDn34H0.net

スマホのGPSは10秒に一回捕捉で角を曲がるときとか正確にとれない。
それでいいなら構わないが多分そのうち不満に感じるようになってくる

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:32:38.087 ID:fbZKrpne0.net

足に加重をかける　バンドみたいな奴
そして思い靴　３キロ以上の

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:32:38.878 ID:QjykzBDPd.net

ランニングシューズ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:34:08.789 ID:gXjS3GOSp.net

>>18
不満出たら買うわ

>>19
膝壊しそう

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:35:14.329 ID:eMUkUQgAE.net

夜ならちっちゃいライトみたいなのか反射板ついたダサい服

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:36:20.719 ID:gXjS3GOSp.net

>>22
朝方走るつもりだからとりあえずいらんな
暗い時に走る時は反射板付ける

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:37:31.930 ID:18kmoMYJ0.net

ランニングマシン

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:37:49.587 ID:2IgDn34H0.net

ランニングポーチはあると便利
ペットボトル入るやつ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:43:14.948 ID:fbZKrpne0.net

走る前に若干アルコールを入れておく
こうするとよく汗がでる

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:44:01.533 ID:VEShKaAod.net

やめない精神力

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:46:03.491 ID:fbZKrpne0.net

あと　音楽やらラジオなどを聴きながら走るのは絶対にやめたほうがいい
トレーニングの効果が半減する

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 12:47:01.810 ID:yKTQCrDV0.net

靴、帽子、ウェアはどんなの持ってるの？
どうせならビジネススーツに革靴っていうリーマンスタイルで一般的なランニングコース走ろうぜ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 13:06:02.475 ID:MZECoRZr0.net

くじけぬこころ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 13:25:44.750 ID:gXjS3GOSp.net

>>28
そうなの？
なんで？

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 13:27:12.177 ID:fbZKrpne0.net

マラソン選手がアイポットしながらオリンピックに出るかね

あとは難しい脳科学の話なんだが

とにかく　やめたほうがいいということだ！

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 13:35:02.898 ID:c2srWSpzd.net

でも音楽聞きながら運動するの楽しいよ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 13:35:50.264 ID:fbZKrpne0.net

それは言える　でも　運動中じゃなくてもいいじゃんということも　一理あるとは思わんかね

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 13:44:45.147 ID:c2srWSpzd.net

いや運動中に聞くのが楽しいんだろ
なんだったら四六時中聞いてるけどな

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 13:49:05.980 ID:suBWZWW7r.net

音楽とか耳塞いでるとペース配分難しいからいつも何もつけない

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 13:54:17.950 ID:syY1S+6w0.net

音楽聴くのは「精神を鼓舞するから」って禁止する競技会あるよね
逆に言えば音楽聴きながら走ると普段より記録が良くなる可能性がある

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:05:33.920 ID:fbZKrpne0.net

はげしい運動してる間に　ラジオとか落語とか聞いたら
まず　内容の４割もあたまにはいってこないと思うよ。

聞くなら　小川のせせらぎの音とかそんな程度でいいんじゃね

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:06:25.683 ID:7G4bDoW80.net

>>13
なんかﾜﾛﾀ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:09:13.366 ID:c2srWSpzd.net

>>38
音楽聞いて運動すんのにコード進行とか音作りとか考えるバカがいるかよ
テンションあがって鼓舞できればそれでいいんだよ
アホか？

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:13:27.458 ID:fbZKrpne0.net

科学的かつ客観的な話をしとるでに

効果が半減してるとしても自分の信じる事をするのもいいかもよ　俺はそれをアホとののしることは絶対にしない

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:18:50.752 ID:c2srWSpzd.net

>>41
まあ俺は賢いふりしたいアホは罵るけどな
効果が落ちるとかいうのもどうせ妄想だろ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:24:15.680 ID:pZ47amhF0.net

別になくてもいいけど
Bluetoothイヤホンと音楽プレイヤーを突っ込めるウェア
俺は音楽聞きながら走ることが多いかな…

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:25:29.723 ID:fbZKrpne0.net

わたくしのいきつけのジムに耳にイヤホンなりして
トレーニングしてる人は　少数派ですね　

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:27:35.725 ID:c2srWSpzd.net

つーか気になって調べたらやっぱり効率上がるって記事ヒットしまくりじゃねえかボケ！！！！！

死ね

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:28:29.477 ID:NmA1pdab0.net

タイヤとロープ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:29:33.908 ID:suBWZWW7r.net

ランニング 音楽
でやったら即効でおすすめしない理由出たぞ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:30:09.176 ID:fbZKrpne0.net

気になったことを自分の頭で考え　調べるってことが一番重要なんだよ
それを実行できたことは褒めてやるわ

ただし　それを鵜呑みにしていいのかね

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:32:05.894 ID:pZ47amhF0.net

走る前は足首とか入念に回しとけ
最初は身体にアクシデント起こしやすい
身体の観察も重要かな
無理は禁物

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:33:26.336 ID:c2srWSpzd.net

>>47
じゃあ今度は
音楽 運動 効果で調べてみよっか？
>>48
実感として納得できてる上に研究結果も出てるんなら信じるに何か問題あるんですかねえ
君ちょっときっついねえ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:48:33.732 ID:gXjS3GOSp.net

>>49
ウォーキングで慣らしてから走るようにすると思う

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:48:37.073 ID:suBWZWW7r.net

>>50
どれも曖昧な感じだな
良くもなく悪くもなく
どっちでもいいけど、ランニングにあった音楽にしろよって感じ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:51:24.592 ID:gXjS3GOSp.net

http://kensawai.com/blog/running-music.html
これを理由と言っていいものか
コンディションに疎くなるってのはわかるけど

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:52:56.872 ID:c2srWSpzd.net

>>52
全然曖昧じゃなく数値化されてたと思うけどもうめんどくさいからそれでいいです

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:54:28.741 ID:gXjS3GOSp.net

>>54
かっこつけてないで理由教えてよ
納得したら音楽聞かないでランニング始めるから

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:57:03.267 ID:c2srWSpzd.net

>>55
え？音楽聞いてランニングしろって言ってるんですけど
なにいってんの？はよ走ってこいボケ

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 14:58:13.571 ID:gXjS3GOSp.net

>>56
あっごめんよ
上の方でランニング中の音楽否定してる人かと思った

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 15:10:38.893 ID:xnzzpJMC0.net

外でのランニング中に音楽聞いてるのは、ジム通いできない貧乏人が憧れでやってるだけの怪我の元だから止めとけｗ

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 15:11:45.879 ID:gXjS3GOSp.net

>>58
ひどい偏見だね

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 15:13:17.839 ID:xnzzpJMC0.net

でも事実だ

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 15:13:20.094 ID:XSfIC5I6K.net

乳首が擦れるから絆創膏貼っとけ

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 15:13:39.390 ID:2IgDn34H0.net

あれこれ話してないでさっさと走ってこいｗｗｗ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 15:13:57.061 ID:c2srWSpzd.net

>>59
まあ実際外で走りながら音楽聞いてたら危ないから気を付けろよ
疲れてて注意力も散漫になるしな

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 15:16:53.790 ID:DohNm00/p.net

運動中の音楽が状況によっては危険だってならわかる
でも運動の効果についてはたとえマイナス部分があったとしても
シビアなプロスポーツ選手なわけでもないし一般人にとっては気分上げるほうがよっぽどでかい効果になりそう

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 15:16:54.298 ID:zZNLMqSI0.net

小銭入るリストバンド

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 15:19:35.552 ID:syY1S+6w0.net

実業団の監督がラジオのランニング番組で
「練習のモチベーションを高める方法」に関して「音楽を聴きながら走ったり」
とか言ってたな
あとQちゃんも練習中や試合前にLOVE2000聴いてたってのは有名だね

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 15:27:14.664 ID:xnzzpJMC0.net

体感的には運動中の音楽って効果あるんか分かんねえな
合宿で閉めきった室内で追い込み掛ける為に音楽かけながらやってた時は多少は疲れが軽減してたような気がする。脳科学なのかメンタルなのかは分からん
掛けずにやってた頃は、体ができてなくて慣れてなかったのが大きいかったかもしれんが吐きまくってやばかったな。
そういうことを考えると効果はあるのかもしれん

ただ十分に管理されてる室内での状況や、同様に十分に管理されてる運動公園とか限定的な状況以外での音楽聞きながらは危険なだけ

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/28(火) 15:28:46.599 ID:gXjS3GOSp.net

>>62
明日からね…
昼間あついし