18日までに2kg痩せなければならない

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:27:07.525 ID:BgxCPwqYa.net

食事を減らすことを決意したのである

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:27:46.611 ID:6zAsWEEh0.net

ここはお前の日記か？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:27:47.208 ID:eLOc80pJa.net

一時間我慢したら御褒美にお菓子を食べよう

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:28:03.950 ID:2h3DfvhD0.net

それ痩せるじゃなくて
やつれてるだけだから

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:29:12.339 ID:g9Pk0sWO0.net

ボクサーかな

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:29:25.027 ID:BgxCPwqYa.net

>>3
それはやめておこう
>>4
この場合はどちらでもいい
とにかく体重を2kg落とせば勝ちなんだ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:29:30.037 ID:bcJ30fPh0.net

2キロなんて水飲まないだけで減るから

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:31:14.089 ID:meVRRtIm0.net

ハサミ一つで簡単に減量できるよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:32:14.262 ID:uYp/5M1Kd.net

脂肪1kgあたり7000kcalあるから2kgで14000kcal
14日間でこれを消費するなら消費カロリーよりも1000kcal低い食事にすればよし
標準的な食事をしてるなら大体半分の量で2週間過ごせばいいよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:32:17.647 ID:zGSHfxCV0.net

水抜きで糞余裕

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:33:20.643 ID:BgxCPwqYa.net

>>9
参考になる
ありがたい

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:35:08.776 ID:2h3DfvhD0.net

>>6
普通に食べればいいんだよ
揚げ物とか油っぽいもの避けるだけで痩せるよ
後は軽く筋トレするぐらいでいいと思う

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:35:41.996 ID:U9NAmaJ40.net

100キロを98キロにするなら余裕
50キロを48キロにするなら過酷

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:36:35.011 ID:2h3DfvhD0.net

43を41に出来たから試してみて

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:36:44.148 ID:hs0dgIvB0.net

最悪血を抜けば数百�cは調整可能

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:36:54.952 ID:BgxCPwqYa.net

>>13
77kgを75kgです

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:39:05.792 ID:5kp8d3KRa.net

ぶっちゃけ脂肪訪れる必要無い
下剤飲んでサウナ入れば2キロなんてすぐよ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:43:27.628 ID:kwTjUdbGH.net

走れよデブ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/04(火) 22:44:17.661 ID:Z/cQQrCP0.net

なんで痩せなければならないの？