ソバとかいう至高のダイエットフードｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:50:12.191 ID:6pjLW6ZE0.net

1.高いタンパク質含有量(1食で15g〜20g)
2.非常に低いGI値
3.低いカロリー
4.非常に良い腹持ち
5.財布にも優しい

これ以上のダイエットフードを俺は知らない

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:52:10.473 ID:Q2XekADA0.net

そばって腹持ちいいか？
二人前食わんと夜まで持たないんだが

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:52:23.955 ID:t+Nw2qAdK.net

本当の蕎麦を食べたことがないようですね

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:53:00.337 ID:Ht+kZaNAr.net

かき揚げ２枚のっけてまう

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:53:26.224 ID:/WCcoXo10.net

つゆかけたらなぁ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:53:38.638 ID:klUH6y+Y0.net

単純にうまい
人類は麺類だ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:53:40.009 ID:okOqyI1H0.net

それ何割そばの話？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:53:40.886 ID:6pjLW6ZE0.net

>>2
めちゃくちゃいいだろ。俺は一人前食うだけで腹いっぱいだわ
ご飯だと茶碗3杯とか普通に食うのにな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:54:51.286 ID:tldEj9dr0.net

>>1
お前のとこのコシヒカリ二度と買わねぇぞ(怒)

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:54:56.885 ID:qoJQia0e0.net

蕎麦は体冷やすから食べ過ぎに気をつけろよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:55:43.074 ID:CQNbdr3np.net

>>8
それは腹持ちではなく満足感では

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:56:15.295 ID:6pjLW6ZE0.net

>>11
満足感もあるし腹持ちもいいんだよ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:56:41.748 ID:i4J/ivMS0.net

俺も好きだけどカロリーは低くなく無い？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:57:18.873 ID:22DaehEh0.net

そば（原材料 小麦）

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:57:40.072 ID:v9546rfV0.net

手打ち蕎麦体験したら俺が作ったのにめちゃめちゃ美味かった
道具買おうか迷う

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:57:56.610 ID:y1LBtsytd.net

そばはまぁまぁカロリーあるだろ

そうめんなら少ないけど

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:58:12.895 ID:amMeCLP10.net

カロリーはうどんとかとそう変わらん

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 08:59:14.726 ID:ucxphANX0.net

結局は炭水化物だろ
カロリー低いとかイメージだけで実際そんな事ないんじゃね？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 09:00:10.600 ID:IU5PGJNZ0.net

蕎麦はすぐ腹減るんだが
GI値低いと腹持ち良いとか嘘だろ
二郎の方が腹持ち良いよ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/13(木) 09:00:49.852 ID:TSHegvfOM.net

タンパク質もエネルギー源になるんだから低い方がダイエットできるよ