(；゜∀゜)ﾊｱﾊｱﾊｱ…

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/24(月) 15:20:53.611 ID:hnPnomRva.net

(；゜∀゜)100kmデブだけど今日も六時間丸々自転車こいできた！！

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/24(月) 15:22:14.033 ID:U5IozMPcM.net

100km

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/24(月) 15:23:46.853 ID:rGpPox2aa.net

デカすぎだろ

4 ：蒸気暴威 ◆steamanO4cdb ：2015/08/24(月) 15:24:09.603 ID:pHaGGI400.net

100km級デブ巨人

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/24(月) 15:31:44.133 ID:hnPnomRva.net

経過報告

３ヶ月前のダイエット開始時点
体重105kg
体脂肪率30%超
筋肉量75kg

本日
体重
http://i.imgur.com/1F1gcSH.jpg

体脂肪率
http://i.imgur.com/IOlSIcD.jpg

基礎代謝
http://i.imgur.com/6oaao7F.jpg

(´・д・｀)ちなみに食事制限は面倒なので無し
肉も酒もタバコもやり放題

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/24(月) 15:34:29.705 ID:rGpPox2aa.net

順調じゃん

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/24(月) 15:36:11.441 ID:hnPnomRva.net

正直言って人生で初めてまじめにダイエットしてるけど
３ヶ月で10kg近く減ってるのは成功してる気がする よくわからないけど

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/24(月) 15:37:03.028 ID:PNhRYzuJM.net

(^o^)/がんばれー

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/24(月) 15:37:13.355 ID:hnPnomRva.net

筋肉量が5kgも減ってるのが気になる
力が弱くなったら困る

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/24(月) 15:39:47.015 ID:ZwGHLYdep.net

(　　´　・ω・　｀　　)え？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/24(月) 15:40:17.710 ID:0CSgYpbY0.net

　(　･ω･)
　(　ヽ　　 lヽ,,lヽ;，ﾁｭｲｨｨｨﾝ
　 /⊂〓(　　|二二⊃ ・,'
　( /￣　と.、 　 i
　　　　 　　しーJ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/24(月) 15:40:26.709 ID:hnPnomRva.net

やはり筋トレもやる必要あるんだろうか