ダイエット難しすぎわろた

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/27(木) 01:31:21.137 ID:fZNf+LmK0.net

どうすりゃ痩せるんや…

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/27(木) 01:31:51.854 ID:Ico++9Kl0.net

一つだけ切り札がある
荷重ジョギングや
くそきついけど確実に減る

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/27(木) 01:35:05.367 ID:fZNf+LmK0.net

年齢18
身長173�p
体重71キロ
体脂肪率16%

受験で激太り
65まで落としたい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/27(木) 01:35:15.338 ID:fZNf+LmK0.net

>>2
初耳詳しく

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/27(木) 01:38:08.295 ID:dEkEnJlV0.net

３日前からランニング始めたけど体力無さ過ぎて２０分しか走れない
動き始めてから２０分でやっと脂肪が燃焼されるらしいから歩き１０分、走り２０分、歩き１０分で頑張ってる
とにかく早さや、距離では無くどれだけ動き続けたかか重要らしい

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/27(木) 01:56:57.513 ID:fZNf+LmK0.net

>>5
以外と動けないもんだよな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/27(木) 01:58:00.630 ID:BssJXVBN0.net

太るほうが倍難しいわ甘えんな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/27(木) 02:14:35.493 ID:gvg26xkWH.net

>>7
好きなものたらふく食えるなんて羨ましい

どんな食生活してるの？
参考に教えて

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/27(木) 02:19:10.182 ID:N22WCoic0.net

この3ヶ月で5キロ太ったわ
食欲も体重も元に戻らねぇ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/27(木) 02:27:22.901 ID:gvg26xkWH.net

痩せたいいいいい