【画像】筋トレを腕立て、腹筋、懸垂だけ続けた結果

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:07:12.332 ID:z/pjJTJrH.net

少し付いたけどガリはガリのままだった。
自重トレーニングには限界あるのか
http://i.imgur.com/DHmKb4u.jpg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:07:39.927 ID:qJBl6ecL0.net

ピップエレキバン取れよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:08:11.270 ID:AHvb+0Ty0.net

この身体わりと好きだよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:09:14.182 ID:Q4sSs8ji0.net

>>1
マラソンランナーの体

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:11:26.459 ID:z/pjJTJrH.net

>>2
あっ、はい
>>3
顔含む全体で見たら華奢なんだよね
自分でもわかる

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:12:08.838 ID:AHvb+0Ty0.net

>>5
身長と体重は？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:12:51.848 ID:z/pjJTJrH.net

173の52(ｰ ｰ;)笑

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:13:15.792 ID:SsvQbBkA0.net

ホクロ少なくて羨ましい

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:14:27.235 ID:z/pjJTJrH.net

>>8
アトピー体質で肌カサカサだけどね

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:15:32.142 ID:7vENqfHk0.net

どのぐらいの期間やったか

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:15:35.888 ID:/n+Cd1jp0.net

使える筋肉と見せかけの筋肉は別物

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:16:44.013 ID:z/pjJTJrH.net

>>10
夏に向けて3ヶ月ぐらいです
>>11
懸垂は初め全然だったけど数こなすうちに何回かできるようになりました

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:16:58.153 ID:2B0ko6aD0.net

そんなに華奢に見えないぞ
でも確かに数字上だと結構なガリだなぁ
体脂肪率は？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:18:03.861 ID:DZV3xYKcK.net

いい体(*´Д`)

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:18:07.751 ID:q+xGzl4l0.net

筋トレ好きとホモが集まってますね

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:20:04.904 ID:37xPles60.net

顔でかいと予想

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:21:06.493 ID:z/pjJTJrH.net

>>13
下半身とか全然やってないし
顔隠した上半身だけだからかも。体脂肪はわかりません

>>16
うんデカイ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:22:14.539 ID:+NAKPXWyd.net

いいじゃん

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:22:15.111 ID:mHJew/7Q0.net

いいじゃん

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:22:18.170 ID:IPyk6fYm0.net

痩せてると少し鍛えただけでそれなりに見えるようになるんだな

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:50:32.260 ID:aHyA/naw0.net

ジム通いサボってる俺の数倍いいんだが？
肋骨のインナーマッスルが不足してんのか
胸板が薄く見えるから呼吸トレーニングで肋骨筋肉鍛えたら？

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 02:56:34.440 ID:7vENqfHk0.net

脂肪ないだけで見せかけだけ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 03:39:17.580 ID:9YnLFxpJ0.net

　

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 04:05:47.051 ID:Ys2DgQu30.net

　

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 04:16:29.844 ID:c9mU3Lwf0.net

>>21
胸部周辺って腕広げ腕立てだけじゃだめなんか

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 04:18:34.608 ID:HPunQWKr0.net

俺と大体同じでワロタ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 04:18:35.414 ID:zIFkdofY0.net

>>7
スペック以上に太く見えるな
懸垂何回できるん？

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 04:25:45.159 ID:9Sx5PCdtd.net

保存した

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 05:26:32.273 ID:nM2tYJ760.net

俺より10kg少ないようには見えないな
撮り方がいいな

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 05:27:41.433 ID:eYMG1hOu0.net

チビって筋肉つきやすいよな

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 06:04:40.454 ID:goQZrbfQd.net

限界があるって薄々感じてるのなら
疑問を感じながら今の種目を続けるよりも早めにウェイト始めた方がいいとおもうよ

自重もいいけどウェイトの方がかけられる負荷が段違いだから身体の変化も早いし何より楽しいよ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/10(木) 06:32:36.899 ID:jAiAzy4MM.net

締まってるってだけで逞しくはないな
自重の限界なのかもね