脚を鍛えど鍛えど細くなっていくんだが何が原因なんや？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:31:29.848 ID:tiVic7Ur0.net

体脂肪率も7パーセントになったし、それなりに負荷を与えとるのにただの鳥みたいな脚になるんやが
http://i.imgur.com/53X2q6Q.jpg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:32:02.803 ID:nzHx1AO/a.net

食え

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:32:12.498 ID:10jNB1HZ0.net

ローディ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:32:15.900 ID:q/RR44Vg0.net

休むことと栄養が足りない

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:33:44.551 ID:j1rZy0CLK.net

癌です

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:34:06.479 ID:Ym6HO4/Z0.net

なんやこのフルゴアみたいな足

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:34:53.015 ID:X8mqj3qa0.net

大元の原因はアホ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:35:05.425 ID:tiVic7Ur0.net

>>2
一日に大体3000カロリーぐらいとってるのに

>>3
そうだよ。皆もっと太もも、ふくらはぎが太いのにな

>>4
栄養足りてないんかなあ。よく休んでるとは思うけど

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:35:11.539 ID:AiTOZ05V0.net

ジムでバーベル背負ってスクワットやるかレッグプレスやれ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:35:31.641 ID:lCmAWrVY0.net

犬がチキン食う前の写真じゃねえかよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:36:22.727 ID:10jNB1HZ0.net

日に焼け方が俺と同じでさらにワロタ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:36:56.625 ID:tiVic7Ur0.net

>>5
おじいちゃんは癌で死んだ

>>7
いやまあ・・・いやアホだね俺

>>9
やってみようかなあ・・

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:37:24.626 ID:3vdX+MVC0.net

>>1
犬がお前のチンコ見て舌なめずりしてるじゃないか

14 ：ｄ喰 ◆Eat.....cI ：2015/09/26(土) 20:37:53.922 ID:ceQ6Fzvl0.net

バランスよくスネも鍛えてみ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:40:07.167 ID:tiVic7Ur0.net

>>11
ロードレースやってる？

>>13
よく臭いかいでくるよ

>>14
スネを重点的に鍛えるのって自転車だけじゃやっぱり難しいのかな？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:40:59.642 ID:10jNB1HZ0.net

>>15
自転車始めてからまだ2年半の素人です

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:42:01.229 ID:tiVic7Ur0.net

>>16
おれもそのぐらいだよ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:42:00.943 ID:zf05+lD30.net

脳を鍛えど鍛えど細くなっていくに見えてちょっとビビったｗ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:42:19.692 ID:10jNB1HZ0.net

>>17
でもいいの乗ってそう

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:42:45.725 ID:SUus2UzNd.net

チャリンコとかなめてんの？
走れバカ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:43:20.528 ID:tiVic7Ur0.net

ちなみに血管も凄いことになってるんだが、こういうのって遺伝なん？
http://i.imgur.com/qSLLn5o.jpg

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:44:10.008 ID:b/DCeTFm0.net

なんで飯食ってるのに体脂肪率が下がってんだよ！

23 ：ｄ喰 ◆Eat.....cI ：2015/09/26(土) 20:44:59.039 ID:ceQ6Fzvl0.net

同じとこ鍛えてても限界くるで
求める場所と違うところも鍛えれば求める筋肉もさらに前に進むことができる

血管は気にすんな
気になるならしばらく逆立ちでもしとけ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:47:14.353 ID:SUus2UzNd.net

チャリで足を太くするなら重いギアだけで走れ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:48:35.808 ID:h8cukQPod.net

長距離型のトレーニングしかしてないからだろ

バーベル担いでスクワットとかレッグプレスとかしろよ
200kg×10回3セットとかやれば太くなるわ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:53:10.560 ID:SUus2UzNd.net

>>25
それだ。
チャリを漕ぐ時って踏み込む以外の運動してないからな。
筋肉伸ばして戻りに負荷がない状態。
ウエイトトレーニングなら戻りにも負荷がかかる

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:55:10.449 ID:T5Kfq/Zw0.net

つよしスペシャル飲んでるからじゃね？

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 20:56:30.737 ID:M+4lG9WO0.net

足は細い方がいいじゃん

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 21:06:23.796 ID:mtwAFfc+0.net

逆に俺は太くなって嫌なんだが

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/09/26(土) 21:07:15.939 ID:WuGDcLoQ0.net

体脂肪率低いと血管が浮く
多分脚の脂肪が落ちてほそくなったんじゃない
ジム行ってすくわっとしましょう