■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
朝飯めっちゃ食って昼普通に食って夜食わないっていうダイエットしてんだけどどう?
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:28:33.636 ID:zermk/jF0.net
- 昼は食欲ないから昼抜いて夜食うってのでもいいのかね
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:29:22.319 ID:ZltjcLlw0.net
- それじゃただの力士だよ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:30:04.169 ID:jHDmbsIZ0.net
- 朝昼のみだわ
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:30:32.983 ID:8B8aMOlL0.net
- 食わないのはよくない
昼の3割を夜に持っていった方がいい
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:30:55.583 ID:zCvr0FNU0.net
- そういえば力士は太る為に朝めっちゃ喰うんだったな
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:31:15.525 ID:q5mtyDjy0.net
- フルーツジュースで3週間やると
食欲が死んでてあとは余裕に痩せられる
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:32:11.573 ID:lH07xiLG0.net
- 朝と夜をちゃんと食べれば昼は要らない
抜くんだったら昼
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:32:19.047 ID:0iWBpoD9a.net
- 夜と昼の食事を逆にすればええんやで
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:32:56.832 ID:FQLAzHNO0.net
- 早寝早起きなら健康的
代謝がその逆より断然いい
夜がっつりすると睡眠も浅くなるしな
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:33:03.992 ID:zermk/jF0.net
- >>5
あれはただ単にエネルギーを補充してるだけでしょ
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:33:17.732 ID:2bkIuRkQ0.net
- 朝は食わないとダメ
食ったところからエネルギーの消費が始まる らしい
だから抜くならやっぱり夜 らしい
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:33:18.810 ID:GjdQgMFP0.net
- 三食バランス保ちながら食べつつ、運動量を上げろよ
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:33:50.397 ID:zermk/jF0.net
- >>9
早寝早起きしてるよ
昨日も12時に寝て今日は5:30に起きた
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:34:21.401 ID:zermk/jF0.net
- 夜抜くのけっこうつらいから早めに寝てる
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:34:49.663 ID:IH+uxCqw0.net
- 朝食わないのは分かるけど夜食わない奴マジでキモい
ダイエットにガチすぎて怖いわそうまでしないと痩せないの?って聞きたい
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:35:02.ウンコ ID:3/ecQWu0p.net
- むしろ朝を食わないかフルーツだけにして、昼いっぱい食べた方がいい
人間の消化のメカニズムがそうなっている
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:35:24.005 ID:KGrVa1Zh0.net
- 別にどこで減らしても変わらんよ
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:35:30.603 ID:5wz81rUJa.net
- 断食すれば勝手に痩せる
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:36:32.632 ID:nTCT0qO/d.net
- 言いと思うよ
寝る前に飯食って寝ながら体力消耗するより
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:36:51.304 ID:N8xaXM/T0.net
- 朝>昼>夜にしてるのはいいね
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:37:12.035 ID:fWNOoecia.net
- 夜減らすのはいいけど
抜くとインシュリン出まくって朝食ったのが脂肪になるよ
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:37:34.327 ID:8wp68CsS0.net
- 朝と夜は抜かない方がいいだろ
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:37:38.224 ID:K7jB1IKxa.net
- 食欲わけばな
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:37:42.368 ID:UmbgslgG0.net
- 特に無理して我慢してるわけでもなく自然にできてるなら良いと思う
少しくらいは野菜とかたんぱく質系を入れた方がいいかもしれないが
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:38:53.142 ID:IH+uxCqw0.net
- あと朝飯めっちゃ食うと人間の1日の活動レベルはかなり低下するからね
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:40:30.899 ID:Pf4Gt1Ye0.net
- ドイツだと
朝 軽め
昼 重い
夜 軽め
だった気がする
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:43:02.713 ID:7GB53/gP0.net
- 筋トレして20分歩け
ダイエットに近道なし
飯抜きは確実にリバウンドする
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:44:31.685 ID:VsMyRcw3d.net
- まぁグータラやってたんだからある程度キツイ思いしなきゃいけないのは当然だろ
安易に飯抜くとかやってるからホラ効果なし
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:48:35.449 ID:3/ecQWu0p.net
- >>26
理想的だな
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:50:57.287 ID:fsiI+7CEd.net
- 夜喰わないと確かにやせる
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:51:53.286 ID:7czjLk3L0.net
- 本当に空腹の時だけ食べるってダイエットやってみ?
アンチエイジングの本書いてる医学博士の受け売りだが
現代人って対して腹減ってないのに「お昼だから」とか「夕飯の時間だから」って感じで
空腹じゃないのに食べてるんだわ
それを空腹の時だけ、それを満たす量のみ食べるってやるだけで普通に適切な体重になるよ
俺はもともとそうだったんだけど一日1.5食だわ、体質もあるけど痩せてる
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:51:56.554 ID:eNsTzO1m0.net
- 朝に食いすぎ
普通普通軽めで良かろう
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:52:54.885 ID:3/ecQWu0p.net
- 満腹になったら残す習慣をつけよう
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:53:33.411 ID:buXLox8A0.net
- 結局運動だよ
食事制限の方法発表されても参考にもならない
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:55:24.985 ID:Y5PtcChta.net
- 夜12時ってはやいの?
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:58:09.888 ID:3/ecQWu0p.net
- >>35
早くは無いが、悪くは無い
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 06:59:40.787 ID:DsAYqSTH0.net
- しょうもない情報真に受けずにエビデンスを確認する癖つけろ
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/03(土) 07:01:07.185 ID:S7RJg4pV0.net
- 食わないで減量しようとするのは
苦行に見えるが楽している
食べないでいるというのは何もしないで寝ているだけと同じレベル
運動を避けるなよ
総レス数 38
7 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★