筋トレ各部位週一でやってる人

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/17(土) 13:28:42.177 ID:7iPNbNnQ0.net

メニューとセット数トレ歴をおしえてほしい

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/17(土) 13:29:25.488 ID:vuKzPgFrM.net

ビリーズブートキャンプ
月
水
金

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/17(土) 13:30:28.025 ID:j1scwFOc0.net

どうせ暇なんだから全部やれよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/17(土) 13:31:19.135 ID:F5y3MNY0d.net

週一ってわざわざ筋肉が鈍るのを待つのか

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/17(土) 13:33:01.368 ID:7iPNbNnQ0.net

>>4
やっぱ週一じゃ伸びわるいんか？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/17(土) 13:34:42.266 ID:h1fWmQZb0.net

週一で意味あんの？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/17(土) 13:48:48.220 ID:gud/ZGSP0.net

3日サボったら衰えるって10年前にテレビで見た