豆腐500ｇだけでお腹いっぱいになるじゃん

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:49:16.199 ID:IWpy/xMWa.net

ダイエット楽勝じゃね？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:49:43.744 ID:/BQrjEo80.net

せやな

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:49:41.921 ID:NwrLpS5Y0.net

飽きるじゃん

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:49:45.899 ID:bu9YMSna0.net

男なら800g食わないと厳しいぞ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:50:17.472 ID:TtSpJfIAa.net

一丁って何グラム？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:51:00.148 ID:PCNg9tQpp.net

それでも500kcal超え

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:51:03.460 ID:XPn0/joN0.net

毎日500も食ったら腎臓に結石たまりまくりそう

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:51:54.853 ID:IWpy/xMWa.net

１丁だいたい300ｇだって

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:52:31.267 ID:IWpy/xMWa.net

100ｇ64キロカロリーだよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:52:34.963 ID:Q2A6by3ja.net

じゃあ水飲めばいいんじゃん
ダイエット楽勝じゃね？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:53:26.663 ID:6zZRdIbsp.net

キャベツなら500gくっても100キロカロリーくらいだぞ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:54:15.208 ID:IWpy/xMWa.net

まじで
キャベツいくらくらい？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:55:06.610 ID:XPn0/joN0.net

キャベツでいいならもやしでもいいじゃねえか

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:56:03.386 ID:IWpy/xMWa.net

キャベツの方が食べごたえありそう
ちびちび食べれば食欲もすぐ満たされそうだし

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:58:12.400 ID:bu9YMSna0.net

もうキュウリでもかじってろよ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:58:22.204 ID:m2ULUYRS0.net

晩飯をもやしと豆腐メインにしたら三ヶ月で75→60kgになったわ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:58:33.077 ID:7tdvtFxm0.net

豆腐ステーキが旨すぎてご飯進んでヤバイ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:59:43.905 ID:kP6dHTTT0.net

米とカロリー変わんないよ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 18:59:58.803 ID:eCIUGdqEK.net

こんにゃく食えよ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:01:16.567 ID:IWpy/xMWa.net

キャベツは今年高いらしいよ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:01:46.480 ID:IWpy/xMWa.net

わかった
豆腐を信じる

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:02:45.396 ID:IWpy/xMWa.net

いやローテーションさせよう

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:03:13.119 ID:IWpy/xMWa.net

豆腐とキャベツと大根のローテーションで行きたいと思います

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:03:34.426 ID:5sfKIjks0.net

そろそろ降雨災害無かった地域のキャベツが出回るから安くなってくるで

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:03:47.242 ID:ECCq3peQ0.net

豆腐はあかんぞ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:04:18.065 ID:IWpy/xMWa.net

でもついつい食べ物をつまんじゃう身としてはキャベツをちびちび食べるのがすごくいいかも

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:04:31.540 ID:IWpy/xMWa.net

まじか

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:04:45.587 ID:IWpy/xMWa.net

なんで豆腐ダメなんだよ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:04:57.233 ID:THuxuvyZd.net

春雨スープ5種類10食のやつ買え

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:05:22.184 ID:IWpy/xMWa.net

安い？

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:05:27.171 ID:bu9YMSna0.net

どっちにしろ動物性タンパク質は摂取しないとだからな

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:05:44.733 ID:IWpy/xMWa.net

でもあまりお腹にたまらなさそう

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:05:57.709 ID:IWpy/xMWa.net

なんで？

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:06:04.242 ID:THuxuvyZd.net

500円くらい確か

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:06:15.892 ID:IWpy/xMWa.net

じゃあたまに豚足食べる

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:06:34.640 ID:bu9YMSna0.net

いやササミ食えよ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:06:54.595 ID:IWpy/xMWa.net

ベーコンとキャベツ一緒に食べればいいじゃん！

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:07:08.086 ID:IWpy/xMWa.net

ささみか！

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:07:13.522 ID:HeypUmV3K.net

豆腐に精子をかけて食べればよい

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:07:52.117 ID:IWpy/xMWa.net

たぶんその春雨スープ2日でかんしょくしそう

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:08:35.547 ID:IWpy/xMWa.net

なにがよいなのか

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:09:15.438 ID:bu9YMSna0.net

豆腐に茹でたササミ乗せてネギと鰹節乗せてポン酢ぶっかけて…

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:09:48.305 ID:IWpy/xMWa.net

そんな技術ないから

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:10:05.631 ID:IWpy/xMWa.net

よし明日はキャベツ買おう

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:10:14.568 ID:HCh3SUwU0.net

結局運動量だからな
PCばっかやってりゃ意味がない

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:13:05.628 ID:IWpy/xMWa.net

なんだと・・・

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:13:38.340 ID:bu9YMSna0.net

キャベツなら塩昆布とごま油で和えたやつ食えば飽きずに沢山食えるぞ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:13:59.164 ID:YUYOag79M.net

白滝ラーメンみたいに食ったらいいよ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:14:32.368 ID:NqxrKDp1x.net

もやし1kgで腹一杯やぞ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:17:47.519 ID:IWpy/xMWa.net

塩昆布とごま油混ぜてつけて食べよう

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:19:16.410 ID:L5i+wz2Z0.net

埃と雨だけをたべてろ

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/23(金) 19:21:56.536 ID:yQAOkizm0.net

豆腐300gで1日のイソフラボン上限量だった気が
まあ十分に安全に配慮した上での上限だから倍の600gくらいは大丈夫かも
しかしイソフラボンの効果で脂肪がつきやすく筋肉がつきにくくなったりしないのかな