ホテイプロテインっての買ったんだがこれ大丈夫なのか？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:17:39.133 ID:4I8FD7Kg0.net

体重絞りながら筋肉付けたいんだけど太らない？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:18:23.391 ID:ZC+2OJ2s0.net

太らないから安心していい

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:18:21.987 ID:EI0i2Fstp.net

ホエイ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:20:14.373 ID:ZsJygf4X0.net

筋肉を作るのは筋トレだぞ
プロテインはその効果を上積みするだけだ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:20:41.948 ID:4I8FD7Kg0.net

太らないなら安心だ
筋トレもちゃんとやっとるぞ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:21:11.517 ID:EI0i2Fstp.net

マジレスするならダイエットにはホエイじゃなくてソイプロテインな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:23:23.326 ID:4I8FD7Kg0.net

ソイプロテインだと筋肉つかないってネットに書いてあった

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:25:30.564 ID:ZsJygf4X0.net

ホエイプロテインだと体重絞れないぞ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:27:49.463 ID:Sn7aU73tx.net

ただのサプリメントでそんな体型に差は出ねえよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:27:56.817 ID:4I8FD7Kg0.net

ソイプロテインでも筋肉つくの？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:28:08.116 ID:E8c9yhlP0.net

ロシエン！ルゥレッ！！

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:28:44.357 ID:/L7WOAR70.net

>>9
わかってないなあ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:29:20.880 ID:4I8FD7Kg0.net

172cmの68キロで体脂肪率が19パーくらい
体脂肪率落としつつ筋肉付けたい

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:29:43.715 ID:UCr7bhXba.net

>>1
筋トレ基本はたくさん食べて太りながら筋肉つけるんだぞ
絞るのは筋肉がついた後だ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:32:55.431 ID:FhDJzr+ta.net

スリムになりそう

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:33:25.856 ID:4I8FD7Kg0.net

>>14
にゃるほど
つまりホテイプロテインでこのまま筋肉つけてそのあとに体重落とせばよいのか

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:33:29.099 ID:xYCTIsifM.net

>>13
走るなり歩くなり有酸素運動して脂肪落としつつ、タンパク質もしっかりとってウェイトトレやればいいんじゃねえの？
でも有酸素運動は脂肪だけ減るわけじゃないからな
脂肪落としつつ筋肉つけるって大変だぞ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:36:40.951 ID:ZsJygf4X0.net

脂肪を先に落とせ
筋肉付いてるの見えないとその下で筋肉が増えても逆に体重増えたりしてモチベ続かんぞ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:41:06.940 ID:VxzrhM540.net

！！！？！？！？？！？！？！

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:42:55.767 ID:4I8FD7Kg0.net

どっちなんだよボケ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:44:59.461 ID:u9uUUqpma.net

筋トレだりー

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:50:23.768 ID:84ShTHS70.net

減量しながらは筋肉増えないと思っていいまず無理
減量中は足りないエネルギーも筋肉削ってエネルギーとして使おうと体がするから減る
脂肪だけ都合よく落ちないシステム
いかに筋肉の減少を抑えつつ脂肪を削るかが巧い減量、減量中にウエイトトレーニングが必須なのは
筋肉の減りを抑えるため、使わないとガンガン落ちる

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:53:24.975 ID:ZC+2OJ2s0.net

小難しいこと考えてないでとりあえずプロテイン飲んで筋トレする習慣つけろ

習慣つけば後はどうとでもなる

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:55:02.266 ID:GYqA+BrTp.net

ﾚｯｺﾞｩ！

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:56:25.317 ID:xYCTIsifM.net

とにかく病気にならない程度にたっぷり食って筋トレして筋肉つけろ体脂肪率は無視しろ

理想の体格になったら食事内容を低糖にするなり考えて今までの筋トレに加えて体脂肪落とすためのトレもやれ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:56:45.754 ID:HbVuO7pG0.net

ソイプロテインでも普通に付く
ホエイは男性ホルモン増えすぎて体臭きつくなる＋体毛濃くなる＋禿げやすくなる

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 22:57:57.658 ID:ceYv2jYf0.net

体重気にするならソイだな

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 23:01:35.278 ID:GxhBkVfnp.net

陸上部の投擲のやつは筋肉増やすには一回太らなきゃだめだって言ってた

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 23:02:51.146 ID:iqRI+flX0.net

ﾍﾞｲﾍﾞｰ!

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 23:03:13.182 ID:ZsJygf4X0.net

>>28
自転車部の奴もそうだったな
http://livedoor.blogimg.jp/kaigai_no/imgs/0/e/0e37e571.jpg

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/26(月) 23:09:52.625 ID:iqRI+flX0.net

ﾛｼｱﾝ!＜ジャッジャーン！＞　ﾙｰﾚｯ!＜ジャッジャーン！＞