スクワットって自重でも充分だよな

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 14:49:36.349 ID:33+Ogwp3M.net

ボディービルじゃあるまいし

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 14:49:51.500 ID:IBelnft7d.net

膝がぁ！

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 14:49:55.273 ID:x8weqhWvd.net

そう、とにかくスクワットしときゃいい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 14:50:21.811 ID:jeifdYbx0.net

階段昇降で

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 14:50:39.992 ID:33+Ogwp3M.net

>>4
どこでやるんだよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 15:18:11.144 ID:HgSjBl9k0.net

四股スクワットが効く

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 15:26:04.368 ID:qxmE6/k+0.net

>>5
踏み台昇降なんて、ジャンプかなんか3冊位ガムテで巻いて部屋でやれよ。

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 15:28:27.492 ID:33+Ogwp3M.net

>>7
まあゆうさんそ運動になるからスクワットと関係ないし