プロテイン届いたけどどんな感じで飲んでいけば良いんだ？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 19:45:26.004 ID:YzOUKQ8Y0.net

プロの方教えて

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 19:46:41.762 ID:VUhi3M3f0.net

米炊く時に混ぜる

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 19:46:45.312 ID:bS5xzJlzK.net

運動しないと太るだけ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 19:47:28.687 ID:YpTIdc9c0.net

初心者はパターンAがおすすめ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 19:47:55.912 ID:wh2IWJ7R0.net

パターンFでいいだろ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 19:48:10.721 ID:YzOUKQ8Y0.net

>>2
米は食ってない
>>3
週3でジム行ってるよ
>>4
なんそれ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 19:49:04.526 ID:4y5jG7vp0.net

筋肉が欲した時本能の赴くままに飲め

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 19:54:21.781 ID:uj8Y4mJe0.net

筋トレ後にのめ、あと定期的に朝にしろ夜にしろのめ、筋肉の回復は筋トレして3日ぐらい続いてる
屁はたくさん出るようになる、なるのはプロテインの飲みすぎで吸収しキレてない分だ、臭い屁だ
全くでないよりいい、でるのは無駄になってるぶん、でないのは筋肉にとどいてない分、感覚で量をつかめ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 19:56:03.071 ID:YzOUKQ8Y0.net

取り敢えず筋トレ後に飲んどけばよいのか
飲みすぎると太りそうで怖い

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 20:00:40.361 ID:jPjYu3gJr.net

マジレスするとステロイドやれ別に少しならなにも副作用ない

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 20:02:42.529 ID:XpBlgGf/0.net

昼飯の代わりに牛乳＋プロテインで飲んでる

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 20:03:42.799 ID:uj8Y4mJe0.net

プロテインは筋肉の材料だ、そりゃあカロリーはあるけど炭水化物ほどじゃない、
体を動かすエネルギーが炭水化物、体を作る材料がタンパク質！(その他諸々)ざっくばらんだけどプロテインのむより
おにぎり食べ過ぎるほうがよっぽど太る、カロリーの差でな！！逆にプロテインをいくらのんでもカロリーが必要に足りなければ
筋肉を燃やしてエネルギーにするからからだはやせ細る場合場合だけどな、はしょったな、よくわからんだろえけど感覚でつかめ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/28(水) 20:12:41.708 ID:2M2nMgMYx.net

>>11
腹減らんのか