一番痩せるダイエットって何？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:12:25.241 ID:0fbyCplI0.net

絶食と食事制限以外

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:12:42.169 ID:km20KIaad.net

水泳 終わり

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:12:54.006 ID:61zSejKIp.net

糖質制限

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:13:21.890 ID:0fbyCplI0.net

>>2
はっ！(笑)
まだ終わっちゃいねぇよ…！

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:14:01.749 ID:0fbyCplI0.net

>>3
それ食事制限だよね？
それともなに、皮膚から摂取するタイプ？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:14:05.866 ID:T2ap92Yv0.net

つまり一番痩せる運動を聞いてるのか

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:14:39.376 ID:DfqbO0xgK.net

有酸素運動

終わり

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:14:58.489 ID:TwIfmwhX0.net

食事制限ってより摂取カロリーが全てだよ
あとは適度な運動で新陳代謝をアップさせればよい

8月からダイエットはじめて64→55キロになったよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:15:07.794 ID:0fbyCplI0.net

>>6
そうなっちゃいますね

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:15:20.984 ID:7xVUohCm0.net

おかゆ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:15:27.736 ID:TwIfmwhX0.net

>>7
脂肪燃焼するのに40分以上かかるだろ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:15:29.867 ID:gzDymTYT0.net

筋トレ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:16:29.656 ID:km20KIaad.net

>>11
それデマ
水泳はカロリー消費やばい
終わり

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:17:05.094 ID:DfqbO0xgK.net

>>11
40分で燃焼するなら短いだろ

これだからデヴは…

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:18:33.034 ID:MZbtkffG0.net

エレベーター禁止してみ
会社とかでも

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:18:39.378 ID:km20KIaad.net

クロール1時間あたり約900〜1300キロカロリー
平泳ぎ1時間あたり約550〜600キロカロリー

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:18:48.443 ID:9b37JqC90.net

金貯めて脂肪吸引するのが一番現実的だと思う

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:19:34.767 ID:TwIfmwhX0.net

>>13-14
カロリー消費と脂肪が燃焼するのは別の話
脂肪がビタミンBによりエネルギー転化するのは
有酸素運動40分以降から

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:19:42.772 ID:pDm5gLSuK.net

無食

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:20:09.609 ID:LACTHEBgp.net

すぐ痩せたいなら、糖質制限と運動。
運動は1k走って、1k歩いてを5セットを毎日やれば2週間でかなり脂肪は落とせる。

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:20:47.462 ID:XY+fGuJpa.net

2,4-ジニトロフェノール成分が含まれたガチ痩せぐすりがある

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:22:03.360 ID:km20KIaad.net

>>18
運動開始直後から脂肪燃焼始まるよ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:23:34.224 ID:YFqBX5UY0.net

最強戦士HIT

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/31(土) 12:23:49.077 ID:X+uW81zT0.net

着せ替えゲーム
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