デブなのに7キロ走るのしんどい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 02:52:22.896 ID:Nb1/7HBz0.net

最期の方足が上がらなくなる

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 02:52:51.854 ID:Y1EsHSK0H.net

なぜ走る？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 02:52:59.952 ID:5SfMck0td.net

デブだからだよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 02:54:25.903 ID:IkR73HGe0.net

正直ガリでも無理だからな

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 02:54:48.212 ID:Zlllcm/na.net

膝悪くするよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 02:57:51.301 ID:Nb1/7HBz0.net

走る用に評価高い靴買ったし一応フォームも気にはしてる
ただ疲れてきてフォーム崩れちゃうんだよなあ…正しく走れてるのかも分からないけどさ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 03:21:48.560 ID:B05QR9HY0.net

膝が最期って事？
とりあえず見苦しいんでデブは走らないで貰えますかね見苦しいんで

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 03:58:05.117 ID:/PCKchS/0.net

足の人差し指と中指に体重乗せるつもりで歩いてみるんだ
体幹鍛えられて痩せるぞ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 04:03:01.313 ID:Nb1/7HBz0.net

ふくらはぎが疲れてなんかくすぐったい感じだ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 04:05:01.417 ID:jssWq3Cq0.net

デブなのにってなんだよデブだからだろデブ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 04:05:17.885 ID:/PCKchS/0.net

>>9
効くだろ　走るのは正直軟骨減らすから正しいフォームで歩いた方が健康にはいい

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 04:05:51.158 ID:nCcrSXEv0.net

無理して走らず歩け

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 04:08:00.242 ID:cjhQRsRl0.net

走る目的は？

もし目的が痩せたいということなら無駄。
糖質制限をして体重を減らし、
持久力アップのために走るのがベスト。

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 04:08:50.478 ID:Nb1/7HBz0.net

>>11
すまん走った後の疲労感の話だ
明日から普段の歩き方をそれ意識するようにやってみるよ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 04:12:48.248 ID:Nb1/7HBz0.net

>>13
出た、糖質制限
減量と健康と体力強化目的だから食事量は気を付けていて筋トレもしてるよ