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細マッチョになりたいガリガリだが
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/03(火) 23:59:06.399 ID:KIU4JGGB0.net
- ・腕立て20回×3セット
・スクワット30回×3セット
これを週3でやってプロテインを毎日飲んだらどれくらいで細マッチョになれるかな
ちなみに現在173cm50キロ
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/03(火) 23:59:31.509 ID:oN9oDk+R0.net
- 肉体労働のバイトやればOK
嫌でもなれる
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/04(水) 00:06:24.359 ID:R01ctE5N0.net
- たぶん採用されない
それくらい見た目が弱弱しい
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