ダイエットのために体鍛え始めたんだけどさスモウレスラーみたいになってきたのよ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/05(木) 18:46:41.503 ID:fEueCLMa0.net

くびれはどうやったらできるんだい？
毎日バナナ食べながら、一日おきに加圧トレーニングしてるのだけど

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/05(木) 18:47:06.903 ID:YO08EPSA0.net

走れ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/05(木) 18:48:12.660 ID:fEueCLMa0.net

走るの嫌いなんだよなぁ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/05(木) 18:48:13.938 ID:RgoGakOM0.net

男にくびれなんかいらねぇよ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/05(木) 18:48:18.548 ID:KUry/dyjr.net

斜めに上体起こしする腹筋してると引き締まってくびれが出来る

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/05(木) 18:49:20.090 ID:rzJSqyKa0.net

スクワットが1番キングオブ筋トレ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/05(木) 18:51:05.670 ID:fEueCLMa0.net

>>6
右膝がバイク事故おこしてから調子が悪くてな
スクワットはﾏｼﾞできんのよ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/05(木) 18:52:12.843 ID:fEueCLMa0.net

>>5
とりあえずランニングとひねり状態おこしからはじめてみるよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/05(木) 18:55:49.457 ID:IMlaO/w8K.net

スモウレスラーｗｗ