ダイエットで自転車使いたいんだが

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 01:51:12.135 ID:CSpBoQir0.net

ロードバイク
クロスバイク
マウンテンバイク
こいつらの違いがわからないし高い
2万くらいでダイエットに使えるやつないのか？
100kgのやつが乗っても平気なやつ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 01:52:40.030 ID:IiYOVnL+0.net

マウンテンバイク一択じゃないか？w

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 01:53:20.380 ID:+0TSIwoy0.net

2万は無理だろ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 01:53:26.840 ID:f1ZLeWMXa.net

悪いこと言わないからエアロバイクにしとけ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 01:53:28.180 ID:7iyOVkwJd.net

正直自転車はダイエットに向かないよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 01:54:06.841 ID:s/OtSoUK0.net

ミニベロでも乗ってろ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 01:54:41.556 ID:CSpBoQir0.net

>>2
ロードバイクとクロスバイクってなんなの？
>>3
やっぱないかな？本格的に自転車乗りたい訳じゃないからほんとダイエットだけでいいんだが

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 01:55:36.243 ID:CSpBoQir0.net

>>4
ジムでエアロ乗ってんだけど同じ景色見続けるのって飽きないか？
>>5
他にもやってるから+で自転車って感じ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 01:55:44.029 ID:CSpBoQir0.net

>>6
なにそれ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 01:57:45.652 ID:wv0C/u/U0.net

2万だとスポーツ自転車は粗悪品しか買えない
普通の自転車にすべき

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 01:58:26.513 ID:CSpBoQir0.net

>>10
粗悪品ってどんなものなん？
いきなりバラバラになったりとかするの？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:00:55.762 ID:+0TSIwoy0.net

だいたい100kgの巨体がチャリに乗った時点でどうなるか想像して欲しいんだが

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:01:45.969 ID:CSpBoQir0.net

>>12
ママチャリは耐えられてるけどほかの自転車達は無理ってことなん？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:02:34.982 ID:+0TSIwoy0.net

そのスポーツチャリは速く走ろうとするからこわれやすい

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:02:49.974 ID:fmaQ/nxra.net

シティサイクルでいいじゃん

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:03:35.743 ID:yn7esu890.net

ママチャリでええよケイデンス上げてな

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:03:37.953 ID:CSpBoQir0.net

>>14
マウンテンバイクって荒道とか走る目的だから丈夫かと思ってるんだがマウンテンバイクでもダメ？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:03:45.891 ID:Bobv0Zlm0.net

ファットバイク一択

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:03:58.193 ID:CSpBoQir0.net

>>15
なんぞそれ
>>16
ケイデンスってなに？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:04:31.300 ID:91lEqYDCK.net

マウンテンバイクが無難かｗｗｗ
安くても５万からだぞ

２万とか死にたいんかｗｗｗ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:05:12.372 ID:CSpBoQir0.net

>>20
自転車に売ってる1万ちょいとかのはマウンテンバイクじゃないってこと？

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:06:14.350 ID:91lEqYDCK.net

ケイデンスは足の回転数や！

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:06:40.074 ID:CSpBoQir0.net

>>22
なるほど
速く漕げってことやな

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:07:35.277 ID:+0TSIwoy0.net

高い自転車に乗って何か変わるんだと思ってんなら今チャリで回転数あげて走ってろ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:09:36.888 ID:CSpBoQir0.net

>>24
ん？2万程度で変わるものなのか？
チャリないから買う目的で聞いてるんだが

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:09:53.321 ID:IiYOVnL+0.net

>>7
ロードバイク：オンロードでスピードを出して走る為の自転車。

マウンテンバイク：主に不正路を走る為の自転車。

クロスバイク：マウンテンバイクのコンポーネントをベースにオンロードもオフロードも走れるようにした自転車。

と一般的に言われクロスバイクが良いように思えるが、
今のクロスバイクはタイヤサイズがロードバイクと変わらないのでダイエットには不向き。
マウンテンバイクはタイヤが太めなので路面との抵抗が大きく適度な不可をかける事ができる。

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:10:52.000 ID:CSpBoQir0.net

>>26
なるほど
マウンテンバイクで長距離走るのがベストって感じか

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:10:53.718 ID:+0TSIwoy0.net

>>25
チャリの値段ネットで調べることもできねえの？
その金額ならママチャリかえって

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:11:22.791 ID:dIdlm0QD0.net

ママチャリで充分だろ
ロードは盗難が怖いし

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:12:34.100 ID:CSpBoQir0.net

>>28
http://imgur.com/uaAu0Jc.jpg
ほらこういう安いやつもあるじゃん？
こういうのは実際乗っててどんな不具合あるのかなってさ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:13:51.452 ID:CSpBoQir0.net

>>29
2万程度のロードバイクでも盗難ってあるのか
やっぱ人気出てきてんだなロードバイク

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:14:37.519 ID:+0TSIwoy0.net

ああルック車ね
まあいいんじゃないそれ買えば
あとは知らんけど楽しく乗ってくれ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:15:31.830 ID:CSpBoQir0.net

>>32
え？不具合ないのかよやったぜ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:16:06.978 ID:91lEqYDCK.net

自転車ナメ過ぎやな
ママチャリ漕いでろカス！

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:16:54.439 ID:IiYOVnL+0.net

>>27
もし新聞広告とか見れる環境なら、
これからの時期のホームセンターとかのチラシを見てておくといいぞｗ

ブランドとか気にしないなら安いマウンテンバイクとか売ってたりするぞ。

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:17:00.951 ID:+0TSIwoy0.net

もう相手にすんな

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:17:01.386 ID:CSpBoQir0.net

>>34
だって自転車に本気になりたいわけじゃないもの

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:17:40.619 ID:/19bfY2/M.net

電チャは長い距離走って全身に適度に負荷かけるから長続きするし太ももだけマッチョとかになりにくい
初期投資はかさむけど

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:18:26.533 ID:Bobv0Zlm0.net

ほぼ同じ体重の僕が選択したのはドロップハンドルでカーボンベルトのクロスバイク
高いけどね…

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:18:47.672 ID:CSpBoQir0.net

>>35
広告チェックしてみるわ
あとイオンさん

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:19:24.952 ID:JIVN5mijK.net

俺くらいのレベルになるとタイヤはパンクしないけどスポークが折れていく

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:19:55.506 ID:CSpBoQir0.net

>>38
電チャとは考えもしなかった
てっきり楽してのるやつだと思ってたが効果あるんだな
>>39
クロスバイクでも乗れたのか
いいとこ取りのは高いんだなやっぱ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:20:27.984 ID:CSpBoQir0.net

>>41
スポークってなんだ？タイヤの中にあるワイヤーみたいなやつか？

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:21:18.752 ID:Wc/q3TMN0.net

エアロバイクは１日何分間くらい何ワットの強度でこげば筋力と持久力ついてダイエットになるの？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:21:39.115 ID:0Vck37epH.net

書込しながら踏み台昇降でもしとけ
頑丈なママチャリで十分よ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:23:04.489 ID:CSpBoQir0.net

>>45
あれ膝の負担かかるからやってないんだよね
ジムで筋トレと水泳にウォーキングとカロリー制限でやってますわ

ママチャリも馬鹿にできないってことか

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 02:56:59.527 ID:fmaQ/nxra.net

>>19
シティサイクルも知らないのか・・・
小学生でも知ってるぞ
いわゆる、ママチャリと言われる自転車だよ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 03:11:44.913 ID:fmaQ/nxra.net

>>44
筋力つけるのと減量はまた別だぞ
自転車(やエアロバイク)で筋力つけたい場合、限界の速さで一気にこぐ
減量したいならゆっくりより少し早めのペースで長時間運動する
てか、脚の筋肉つけたいなら自転車なんかやるより、ウェイトトレーニングで
脚の部位のトレーニングを重点的にやったほうがいい
自転車やエアロバイクなんかで筋力なんてつかないと思ったほうがいい
そりゃ多少は筋力つくが劇的につくわけじゃないから

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 03:12:42.181 ID:Wc/q3TMN0.net

>>48
詳しい解説ありがとう　大変参考になりました

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/10(火) 03:30:31.443 ID:fmaQ/nxra.net

>>49
まぁ減量目的でどれくらいこげばいいのかってことは消費カロリーと
食べ物による摂取カロリーで計算したらいいんじゃないかな
おまいが普段どういう食べ物を食べてるのかわからないし
どれくらいのカロリーを消費したらいいのかっていう具体的な提示はしてあげられない
リンゴ3個分食べたおまいにリンゴ2個分の運動すれば痩せると言い切れるわけじゃないしな
とにかく、摂取カロリーをなるべく抑えて、運動は長時間やっておけばいいんじゃない？
リンゴ3個分食べたらリンゴ5個分6個分の運動すればいいじゃない

筋力はウェイトトレーニングでつけたらいいし
体力はランニングやサイクリングで短時間で体力限界まで走って少しずつつけたらいいだろう

何回も言うが減量目的なら長時間でゆっくり自分のペースでカロリー消費ね

体力をつけながら減量も同時にしたいなら、もう体力限界を常に維持した状態で長時間運動したらいいんじゃないかな？
まぁ、そんな奴はプロのアスリートでもほとんどいないと思うが